Leaky Gut und Immunreaktionen - Warum eine gesunde Darmbarriere so wichtig ist
(ots) - Die Darmschleimhaut ist die größte und eine der wichtigsten Schutzbarrieren unseres Körpers (1,2). Als Verbindung zwischen Darm und Organismus reguliert sie das Zusammenspiel von Darmmikrobiota - also die Gesamtheit der Darmbakterien - und Immunsystem. Sie sorgt dafür, dass Nährstoffe aufgenommen und schädlicheKeime abgewehrt werden (3,4). Gerät diese Schutzfunktion aus dem Gleichgewicht, kann das Auswirkungen auf das Immunsystem haben (3). Daher rückt die Unterstützung der Darmbarriere durch ausgewählte Milchsäurebakterien und bestimmte Mikronährstoffe, wie sie in SymbioLact® Comp.enthalten sind (5), in den Fokus.
Die Darmschleimhaut und ihre Schutzfunktion
Die Darmschleimhaut ist eng mit unserem Immunsystem verbunden (6). Mit einer geschätzten Oberfläche von etwa 30 bis über 400 m² stellt sie die größte Kontaktfläche zwischen dem menschlichen Körper und der Außenwelt dar (1,2). Gleichzeitig erneuern sich die Zellen der Darmschleimhaut alle drei bis fünf Tage vollständig - der Darm ist also ständig im Aufbau und in der Regeneration (7).
So entsteht eine Balance zwischen Schutz und Durchlässigkeit: Nährstoffe aus der Nahrung werden aufgenommen, während potenziell schädliche Stoffe kontrolliert abgewehrt werden (4,6). Voraussetzung dafür ist jedoch eine gesunde, stabile Darmwand (3,8).
Wenn die Barriere durchlässiger wird
Wird die Darmbarriere durchlässiger, können Fremdstoffe leichter mit dem Immunsystem in Kontakt treten (3,4). In der Fachliteratur wird dieser Zustand als"Leaky Gut"bezeichnet. Damit ist eine vorübergehende Lockerung der Verbindungen zwischen den Darmzellen gemeint (3,4,8).
Eine zentrale Rolle spielt dabei die Darmmikrobiota. Zahlreiche Studien zeigten, dass bestimmte Laktobazillen und Bifidobakterien dazu beitragen können, die Darmbarriere zu stabilisieren, die Schleimschicht zu stärken und das natürliche Gleichgewicht im Darm zu fördern (4,9-12). Dieses eng vernetzte System aus Darmschleimhaut, Mikrobiota und Immunbalance kann durch die eigene Ernährung gezielt unterstützt werden.
Unterstützung der Darmschleimhaut*
Für den stetigen Aufbau und die Regeneration der Darmschleimhaut ist eine gute Versorgung essenziell (7). Neben einer ausgewogenen Ernährung rückt das Nahrungsergänzungsmittel SymbioLact® Comp. mit seiner Kombination aus gezielt ausgewählten Milchsäurebakterien und Biotin* in denFokus (4,8,12). Biotin unterstützt den normalen Stoffwechsel und trägt zur Erhaltung normaler Schleimhäute bei (13) - auch der Darmschleimhaut (5). Die enthaltenen Milchsäurebakterien zählen zu den gut untersuchten Kulturen. Sie können die Darmbarriere sowohl stabilisieren als auch mit dem Immunsystem im Darm zusammenwirken (12,14). SymbioLact® Comp. eignet sich zur Unterstützung der Darmschleimhaut in Phasen erhöhter Beanspruchung, zum Beispiel bei unausgewogener Ernährung oder Stress (5).
Weitere Informationen zum Produkt SymbioLact® Comp. sind unter www.symbiopharm.de/produkte/symbiolact-milchsaurebakterien/comp abzurufen.
*Biotin trägt zur Erhaltung normaler Schleimhäute (z. B. Darmschleimhaut) bei.
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Referenzen:
1. Dicks, L. M. T., Dreyer, L., Smith, C.&van Staden, A. D. A Review: The Fate of Bacteriocins in the Human Gastro-Intestinal Tract: Do They Cross the Gut-Blood Barrier? Front. Microbiol. 9, (2018).
2. Helander, H. F.&Fändriks, L. Surface area of the digestive tract - revisited. Scand. J. Gastroenterol. 49, 681-689 (2014).
3. Krishna Rao, R.&Samak, G. Protection and Restitution of Gut Barrier by Probiotics: Nutritional and Clinical Implications. Curr. Nutr. Food Sci. 9, 99-107 (2013).
4. Abdulqadir, R., Engers, J.&Al-Sadi, R. Role of Bifidobacterium in Modulating the Intestinal Epithelial Tight Junction Barrier: Current Knowledge and Perspectives. Curr. Dev. Nutr. 7, 102026 (2023).
5. SymbioPharm GmbH. SymbioLact® Comp. Verbraucherinformation. Stand Oktober 2020. https://ots.de/GOlE0m (2020).
6. Gritz, E. C.&Bhandari, V. The Human Neonatal Gut Microbiome: A Brief Review. Front. Pediatr. 3, (2015).
7. Kaunitz, J. D.&Akiba, Y. Control of Intestinal Epithelial Proliferation and Differentiation: The Microbiome, Enteroendocrine L Cells, Telocytes, Enteric Nerves, and GLP, Too. Dig. Dis. Sci. 64, 2709-2716 (2019).
8. Ulluwishewa, D. et al. Regulation of Tight Junction Permeability by Intestinal Bacteria and Dietary Components1,2. J. Nutr. 141, 769-776 (2011).
9. Ren, C. et al. Protective effects of lactic acid bacteria on gut epithelial barrier dysfunction are Toll like receptor 2 and protein kinase C dependent. Food Funct. 11, 1230-1234 (2020).
10. Commane, D. M. et al. Effects of Fermentation Products of Pro- and Prebiotics on Trans-Epithelial Electrical Resistance in an In Vitro Model of the Colon. Nutr. Cancer 51, 102-109 (2005).
11. Bergmann, K. R. et al. Bifidobacteria Stabilize Claudins at Tight Junctions and Prevent Intestinal Barrier Dysfunction in Mouse Necrotizing Enterocolitis. Am. J. Pathol. 182, 1595-1606 (2013).
12. Jungersen, M. et al. The Science behind the Probiotic Strain Bifidobacterium animalis subsp. lactis BB-12®. Microorganisms 2, 92-110 (2014).
13. EFSA Panel on Dietetic Products, N. and A. (NDA) and A. (NDA). Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to biotin and maintenance of normal skin and mucous membranes (ID 121). EFSA Journal 8, 1728 (2010).
14. Martins, F. S. et al. Comparative study of Bifidobacterium animalis, Escherichia coli, Lactobacillus casei and Saccharomyces boulardii probiotic properties. Arch. Microbiol.191, 623-630 (2009).
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Datum: 05.03.2026 - 13:20 Uhr
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