Müde durch Wetterfühligkeit? Wie man dem Wetter ein Schnippchen schlägt! (AUDIO)
(ots) -
Das Wetter schlägt manchmal seltsame Kapriolen - und das nicht nur
im April. Im gesamten Frühling und auch im Herbst ist wechselhaftes
Wetter die Regel. Besonders unangenehm ist das für Menschen, die
wetterfühlig sind, sagt Hans Haltmeier, Chefredakteur der "Apotheken
Umschau":
O-Ton 25 sec.
"Das Problem sind eigentlich immer die Wetterumschwünge, also
diese Warmfronten und Kaltfronten, die auf einen zukommen. Damit
verbunden sind auch Temperaturschwankungen und Schwankungen der
Luftfeuchtigkeit. Das scheint das Belastendste zu sein. Es gibt aber
einen Tipp, wie man damit umgehen kann: auch bei solchen ungünstigen
Wetterlagen sollte man rausgehen, man sollte sich diesen Wetterlagen
aussetzen und Spaziergänge an der frischen Luft machen. Das mildert
die Beschwerden."
Da Wetterfühlige organisch gesund sind, werden sie oft von ihren
Ärzten nicht ernst genommen. Doch ihre Schmerzen sind keine
Einbildung:
O-Ton 17 sec.
"Kopfschmerz ist das häufigste Symptom bei Wetterfühligen. Darüber
klagt jeder zweite Betroffene. Aber es können auch Müdigkeit,
Kreislaufprobleme oder Gliederschmerzen dazukommen. Frauen leiden
übrigens häufiger unter dem Wetter als Männer und ältere Personen
auch mehr als junge."
Neben frischer Luft hilft auch Abhärtung - am besten das ganze
Jahr über!
O-Ton 21 sec.
"Das Wichtigste ist vermutlich wirklich, den Kreislauf anzuregen,
zum Beispiel durch Wechselduschen oder durch regelmäßige Saunagänge.
Es gibt auch pflanzliche Mittel, die ganz gut gegen Kopfschmerzen und
Kreislaufbeschwerden wirken können. Und was einfach am besten hilft,
ist viel schlafen, nicht rauchen und keinen Alkohol!"
Wer sich vom Wetter nicht überraschen lassen will, sollte die
Biowetterprognosen des Deutschen Wetterdienstes verfolgen, empfiehlt
die "Apotheken Umschau". Damit könne man sich frühzeitig auf die
nächsten Wetterkapriolen einstellen.
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Datum: 02.04.2013 - 04:15 Uhr
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