Schmerz lass nach / JUST-FIVE - das Programm zur Selbstbehandlung bei Wirbelsäulen-, Gelenk- und Muskelbeschwerden
(ots) - Rücken- und Gelenkschmerzen, Muskelverspannungen
und eingeschränkte Beweglichkeit gehören zum Alltag vieler Menschen.
Doch mit "JUST-FIVE" kann man sich selbst wieder schmerzfrei und
leistungsfähig machen.
Wie das funktioniert, zeigen die Autoren Manfred Just und Werner
Jungkunz in der dritten vollständig überarbeiteten Auflage ihres
Buches "Schmerz lass nach". Auf 252 Seiten erklären sie anhand von
zahlreichen farbigen Abbildungen, wie man schnell und sanft seinen
Beschwerden den Rücken kehren kann.
"JUST-FIVE" ist eine Kombination aus verschiedenen
Trainingsmethoden. Das Programm besteht aus einfachen Übungen in
Kombination mit einer bestimmten Atemtechnik. Das ist leicht zu
erlernen, der Erfolg stellt sich schnell ein und spornt zur
regelmäßigen Anwendung an.
Ob im Büro oder zu Hause - JUST-FIVE ist überall anwendbar.
Manfred Just und Werner Jungkunz sind erfahrene Trainer und Berater
im Gesundheits- und Managementbereich. Ihr Programm JUST-FIVE haben
sie 2001 entwickelt und seitdem immer wieder optimiert.
Manfred Just, Werner Jungkunz
Schmerz lass nach
ISBN: 978-3-89869-354-7 252 Seiten
Preis: 29,80 Euro
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Datum: 17.09.2012 - 16:20 Uhr
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