Fit in den Winter mit PowerMeditation
(LifePR) - Aktiv sein auf der einen Seite, Entspannung auf der anderen - die perfekte Mischung macht's. Genau diese Mischung erhalten ganzheitlich orientierte Seminarleiter, die mit PowerMeditationen bestehende Kurse aufpeppen möchten, oder eigenständige Workshops anbieten wollen. Das Ausbildungsinstitut Seelmann & Bieber Trainings lehrt diese Form der aktiven Meditation am 16.04.2011 in 63867 Johannesberg.
Normalerweise ist das Bewusstsein immer mit Inhalten beschäftigt. Im Kopf geht es zu wie auf der Autobahn zur Hauptreisezeit. Ein Gedanke löst den anderen ab und oft sind mehrere gleichzeitig präsent, so wie auf einer vierspurigen Autobahn. Da verkehren Wünsche neben Sorgen, Erinnerungen neben Visionen und Ängste neben Sehnsüchten. Ein ständiges An- und Abschwellen von Gedanken - wie im Kino. Das Kopfkino läuft 24 Stunden am Tag, gibt nie Ruhe und selbst im Schlaf werden suchen Träume den Schläfer heim.
Dies ist der Zustand ohne Meditation. Meditation ist genau das Gegenteil. Meditation ist Sammlung, ist Stille, ist Gewahrsein was ist ohne damit identifiziert zu sein. Wenn der Kopf Ruhe gibt, wenn kein Verlangen mehr da ist, keine Fragen, keine Grübeleien, wenn diese Form der Stille eingetreten ist, das ist Meditation. Mit PowerMeditationen gelangt man in diesen Raum der Stille. Diese schafft die Voraussetzungen für Kreativität und ein gesundes Leben
Speziell in der westlichen Welt ist es jedoch für viele Menschen sehr schwer, sich sofort in die Stille, in die Meditation zu begeben. Mit PowerMeditationen lässt man zuerst über verschiedene Bewegungsabfolgen in Kombination mit Atmung und Konzentration den Alltagsballast los. Danach ist der Weg zur Stille viel leichter zu erreichen. Unterstützt werden diese Meditationen mit speziell dafür komponierter Musik.
PowerMeditationen können als offene Kurse angeboten oder in ein bestehendes Seminar eingebaut werden. Sie sind während einer 1-tägigen Fortbildung erlernbar, da sowohl die Hintergründe der Bewegungsabfolgen, als auch die genauen Bewegungsabläufe geschult werden. Ein ausführliches Konzept sorgt dafür, dass zu Hause noch Details nachgelesen werden können. Seelmann & Bieber Trainings schult PowerMeditationen zweimal jährlich. Die Fortbildung wird zertifiziert und ist bei der Deutschen Gesellschaft für mentales Training (DGMT) anerkannt.
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Datum: 20.12.2010 - 07:25 Uhr
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