Fettfallen auf dem Weihnachtsmarkt: 30 Minuten joggen für einen Eierpunsch?
Ein paar knusprige Reibekuchen für den kleinen Hunger, einen leckeren Eierpunsch oder einen aromatischen Glühwein zum Aufwärmen und eine Tüte gebrannte Mandeln einfach so zwischendurch… Überall auf dem Weihnachtsmarkt lauern Fettfallen, die lange auf den Hüften bleiben. LowFett 30 hat einige Weihnachtsmarktklassiker genauer unter die Lupe genommen.
(IINews) - So viele Kalorien stecken in den Weihnachtsmarktklassikern:
Um die Kalorien von Eierpunsch mit Sahne wieder abzutrainieren, müssen Sie ca. 30 Minuten joggen. Um die Kalorien von 100 Gramm gebrannter Mandeln zu verbrennen, brauchen Sie eine Viertelstunde länger (45 Minuten). Und für 100 Gramm Reibekuchen dürfen Sie 50 Minuten stramm walken. Summa summarum können Sie locker einen halben Tag im Fitnessstudio einplanen, um kalorientechnisch den Abend wieder vergessen zu machen. Wie viele Kalorien in den verführerischen Weihnachtsmarktleckereien wirklich stecken und welches Sportprogramm zum Abtrainieren nötig ist, können Sie hier nachlesen http://www.lowfett.de/KochenGenießen/Kochrezepte/Weihnachten/tabid/625/Default.aspx oder direkt per Mail anfordern.
Außerdem haben wir eine Liste mit tollen Alternativen zusammengestellt, die Sie in der Vorweihnachtszeit ohne schlechtes Gewissen genießen können. Und: Vanillekipferl, Mandelkekse & Co. gibt es natürlich auch als LowFett 30-Rezeptur zum Nachbacken!
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Unternehmensinformation / Kurzprofil:
LowFett 30 ist ein Ernährungskonzept, das mehrfach von Öko-Test und Stiftung Warentest mit Bestnoten ausgezeichnet wurde. Es ist keine „Diät“, sondern eine dauerhafte Ernährungsumstellung, die den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) entspricht. Der Grundsatz von LowFett 30 lautet: Maximal 30 Prozent der Tageskalorien dürfen aus Fett bestehen.
Das Ernährungskonzept wurde vor mehr als zehn Jahren von Gabi Schierz und Gabi Vallenthin ins Leben gerufen. Die ersten Bücher erschienen 1998 auf dem Markt und entwickelten sich schnell zu Bestsellern. 2009 haben Gabi Schierz und Gabi Vallenthin mit der Food-Xperts GmbH in Mönchengladbach eine Full-Service-Agentur im Food-Segment geschaffen. Basierend auf ihren langjährigen Erfahrungen mit Verbrauchern, Kunden und Experten haben Gabi Schierz und Gabi Vallenthin die Angebote rund um LowFett 30 permanent weiter entwickelt.
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Datum: 01.12.2010 - 10:57 Uhr
Sprache: Deutsch
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Ansprechpartner: Elena Raken
Stadt:
Mönchengladbach
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Kategorie:
Gesundheit & Medizin
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