Außensauna und Strompreis: Was ein Saunagang im eigenen Garten bei 40,55 Cent je Kilowattstunde tatsächlich kostet—und woran sich sparen lässt
Das Statistische Bundesamt weist für das zweite Halbjahr 2025 einen Haushaltsstrompreis von 40,55 Cent je Kilowattstunde aus. Gegenüber dem ersten Halbjahr ist das ein Plus von 1,6 Prozent, gegenüber dem Vorjahreszeitraum ein Minus in gleicher Höhe.
(PresseBox) - Werüber eine eigene Sauna nachdenkt, rechnet meist den Anschaffungspreis. Die laufenden Kosten entscheiden jedoch darüber, wie oft sie am Ende genutzt wird — und dafür gibt es seit Ende März eine belastbare Bezugsgröße. Laut der Pressemitteilung Nummer 111 des Statistischen Bundesamtes vom 31. März 2026 zahlten private Haushalte im zweiten Halbjahr 2025 durchschnittlich 40,55 Cent je Kilowattstunde Strom.
Nach Angaben der Statistiker liegt der Wert 1,6 Prozentüber dem ersten Halbjahr 2025 und zugleich 1,6 Prozent unter dem zweiten Halbjahr 2024. Die Preise bewegen sich also seitwärts, nachdem sie zuvor gefallen waren. Für die Auslegung einer Sauna heißt das: Ofen und Dämmung bestimmen die Betriebskosten stärker als die Preisentwicklung.Entsprechend verschiebt sich das Interesse zu Bauformen, die den Bezug aus dem Netz senken — etwaAußensaunen mit eigener Solaranlage.
Einen anderen Weg gehenKabinen mit Infrarotstrahlern. Sie kommen mit deutlich geringerer Anschlussleistung aus, weil sie die Luft nicht auf Saunatemperatur bringen müssen. Beide Bauformen zählen auf dem Portal der Provimedia GmbH zu den meistgelesenen Themen.
Was ein Saunagang rechnerisch kostet
Die folgendeÜberschlagsrechnung nutzt den amtlichen Strompreis von 40,55 Cent je Kilowattstunde. Sie ist eine Modellrechnung, keine Messung, und setzt einen Ofen mit acht Kilowatt Anschlussleistung voraus:
Aufheizen einer gut gedämmten Kabine auf Betriebstemperatur: rund eine Stunde bei nahezu voller Last, also etwa acht Kilowattstunden.
Halten der Temperaturüber zwei Stunden: etwa 30 bis 40 Prozent der Nennleistung, also rund fünf bis sechs Kilowattstunden.
Gesamtverbrauch je Saunagang: grob 13 bis 14 Kilowattstunden.
Kosten je Saunagang bei 40,55 Cent: etwa 5,30 bis 5,70 Euro.
Bei wöchentlicher Nutzung über ein Jahr: rund 275 bis 300 Euro.
Die Spanne verschiebt sich mit Kabinengröße, Dämmstärke, Außentemperatur und Ofentyp erheblich. Eine schlecht gedämmte Kabine im Winter kann den Verbrauch verdoppeln.
Die Dämmung entscheidet, nicht der Tarif
Ein Preisunterschied von zwei Cent je Kilowattstunde verändert die Jahreskosten des Beispiels um etwa 14 Euro. Eine Verdopplung des Verbrauchs durch schlechte Dämmung kostet dagegen mehrere hundert Euro im Jahr. Das Verhältnis erklärt, warum Aufbau und Materialstärke bei der Kaufentscheidung mehr Gewicht verdienen als der Stromanbieter.
Zum Vergleich weist dieselbe Erhebung für Erdgas 12,23 Cent je Kilowattstunde aus, ein Plus von 0,8 Prozent gegenüber dem ersten Halbjahr 2025. Gasbeheizte Saunen sind im Privatbereich allerdings die Ausnahme; der Vergleich zeigt vor allem, wie deutlich Strom als Energieträger über dem Wärmemarkt liegt.
„Bei den Fragen, die uns erreichen, geht es fast nie um den Strompreis. Es geht darum, wie lange die Kabine die Wärme hält — und das ist genau die richtige Frage“, sagt Alexander Weipprecht, Geschäftsführer der Provimedia GmbH.
Wer jetzt plant, hat den günstigeren Zeitpunkt
Den Wert für das erste Halbjahr 2026 legt das Statistische Bundesamt Ende September vor; die Ergebnisse erscheinen jeweils spätestens drei Monate nach Ende des Berichtszeitraums. Bis dahin bleiben die 40,55 Cent die belastbarste Kalkulationsgrundlage. Der Wert stammt aus einer amtlichen Erhebung und lässt sich unmittelbar in Euro umrechnen, auch wenn der eigene Tarif darüber oder darunter liegen kann.
Der Sommer ist dabei die sinnvollere Bauzeit. Eine Kabine, die jetzt aufgestellt und sauber gedämmt wird, geht mit dem niedrigeren Verbrauch in die kalte Jahreszeit. Genau dort entscheidet sich der Unterschied zwischen rund 275 Euro Jahreskosten und dem Doppelten — und dieser Unterschied entsteht am Aufbau, nicht am Stromvertrag.
Die Provimedia GmbH ist ein Online-Verlag mit Sitz in der Region Stuttgart. Wir schaffen wertvolle Informationen in unterschiedlichen Branchen um Wissen schnell und einfach zugänglich zu machen. Wir haben uns auf übersichtliche Webseiten und Auffindbarkeit von Informationen spezialisiert.
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Datum: 11.08.2026 - 17:00 Uhr
Sprache: Deutsch
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