Ruhe beginnt nicht im Kopf - sondern in Dir
Ein Buch, das aufhört zu kämpfen - und beginnt, zu verstehen:"KOPF - ich zieh dir den Stecker"von Katrin Buchelt
(IINews) - Wenn der Kopf nie stillsteht, der innere Druck wächst und Gedanken nachts die Ruhe rauben - braucht es keine Selbstoptimierung, sondern einen Perspektivwechsel. Mit"KOPF - ich zieh dir den Stecker"lädt die psychologische Beraterin Katrin Buchelt zu einem stillen, aber tief bewegenden Gespräch ein: mit dem eigenen Denken, der inneren Angst - und dem Wunsch nach echter Ruhe.
Kein klassischer Ratgeber - sondern ein innerer Wegweiser.
Dieses Buch ist keine To-do-Liste für mehr Gelassenheit. Es ist ein stiller Dialog mit dem Teil in Dir, der ständig denkt, fühlt, zweifelt - und endlich atmen will. In einer Zeit, in der"funktionieren"oft wichtiger scheint als"fühlen", wird dieses Buch zu einem liebevollen Anker.
Was dieses Buch so besonders macht?
-Du erkennst Deinen persönlichen Grübeltyp - und verstehst endlich, warum Dein Kopf nie stillsteht.
-Du bekommst direkt anwendbare Strategien, die auf sanfter Hypnose, moderner Psychologie und mentaler Prozessarbeit basieren.
-Per QR-Code erhältst Du Zugang zu beruhigenden Hypnosen - jederzeit abrufbar.
-Selbsttests zeigen Dir, wie laut es in Deinem Inneren wirklich ist - und wo Dein Weg in die Ruhe beginnt.
Von der Selbstverurteilung zur Selbstverbindung.
Gedankenkarussell, Angst und Dauerstress sind keine Schwächen - sondern Schutzsysteme Deines Gehirns. Katrin Buchelt zeigt, wie Du Dich davon lösen kannst, jeden Gedanken zu glauben. Und wie Du im Körper Sicherheit findest, um Dich nicht länger von Angst lenken zu lassen - sondern von Vertrauen.
"Ruhe entsteht nicht, wenn Du kämpfst - sondern wenn Du aufhörst, gegen Dich selbst anzukämpfen."
Mit klarer Sprache, hoher fachlicher Tiefe und einem spürbar menschlichen Ton richtet sich das Buch an alle, die sich oft"erschöpft denken", die nachts wachliegen und sich selbst nicht mehr spüren - und an Menschen, die beruflich oder privat Begleitung in seelisch herausfordernden Phasen leisten.
Jetzt ist der richtige Moment, nicht mehr weiter zu rennen. Sondern endlich anzukommen. In Dir.
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Über die Autorin
Katrin Buchelt ist psychologische Beraterin, Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG) und Expertin für Hypnose, EMDR und mentale Prozessarbeit. Mit einem tiefen Gespür für Worte und innere Prozesse begleitet sie Menschen in die Selbstverbindung - fachlich fundiert, emotional tragend und alltagstauglich. Ihre klare, beruhigende Sprache wirkt - im Buch genauso wie in ihren geführten Audioformaten.
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Datum: 08.12.2025 - 12:00 Uhr
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Gesundheit & Medizin
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