Erkältet? Das hilft, wenn die Stirnhöhlen zu sind
(ots) -
Anmoderationsvorschlag:
Hatten Sie schon den ersten Schnupfen des Winters? Erst ist die
Nase verstopft und wenn man Pech hat hinterher auch noch die
Stirnhöhlen. Was dann hilft, weiß Petra Terdenge:
Sprecherin:
Verstopfte Stirnhöhlen sind unangenehm: Der Schädel dröhnt und bei
bestimmten Bewegungen tut alles weh! Wenn man einige Tipps beachtet,
geht es Ihnen bald wieder besser, sagt Barbara Kandler-Schmitt von
der "Apotheken Umschau":
O-Ton Barbara Kandler-Schmitt 21 sec.
"Am wichtigsten ist es dann, die Stirnhöhlen zu belüften, damit
das Sekret abfließen kann und sich keine Krankheitserreger
festsetzen. Am besten gelingt das mit abschwellenden Nasentropfen aus
der Apotheke. Sie erleichtern die Atmung und verhindern einen
Sekret-Stau in den Stirnhöhlen. Wegen der Gewöhnungs-Gefahr dürfen
sie aber nicht länger als eine Woche verwendet werden."
Sprecherin:
Wer Schnupfen hat, putzt sich die Nase. Aber bitte nicht zu stark
schnäuzen!
O-Ton Barbara Kandler-Schmitt 25 sec.
"Dabei wird nämlich Druck in der Nase aufgebaut und das Sekret
landet nicht nur im Taschentuch, sondern wird zum Teil auch nach oben
in Richtung Stirnhöhlen gedrückt. Hals-Nasen-Ohren-Ärzte raten
deshalb, nur leicht zu schnäuzen oder das Sekret sogar hochzuziehen,
so dass es über den Rachen in den Magen laufen kann. Das gilt zwar
immer noch als unfein, ist aber gesünder, weil die Magensäure die
Keime dann unschädlich macht."
Sprecherin:
Wasser, Kräutertee und Saftschorle - bei Erkältungen braucht der
Körper viel Flüssigkeit. Auch Inhalationen haben sich bewährt:
O-Ton Barbara Kandler-Schmitt 12 sec.
"Um die Schleimhäute zu befeuchten, kann man auch Wasserdampf
inhalieren. Als Zusätze eignen sich Salzlösungen oder antimikrobielle
ätherische Öle, zum Beispiel aus Eukalyptus und Thymian."
Abmoderationsvorschlag:
Nasenspülungen sind ebenfalls empfehlenswert, schreibt die
"Apotheken Umschau". Am besten verwendet man physiologische
Kochsalzlösung, dadurch schwellen die Nasenschleimhäute leichter ab
und Krankheits-Erreger werden weggespült.
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Datum: 11.12.2017 - 04:15 Uhr
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