Auf gute Laune programmiert - Ein Lächeln vor dem Spiegel am Morgen hebt die Stimmung (FOTO)
(ots) -
Wer sich morgens nach dem Aufstehen selbst ein Lächeln schenkt,
startet besser in den Tag. "Stellen Sie sich aufrecht vor den Spiegel
und lächeln Sie sich zu", rät die Mannheimer Psychotherapeutin Dr.
Doris Wolf im Patientenmagazin "HausArzt". Der Trick funktioniert
nach einer Methode, die Embodiment bezeichnet wird: Mit unserer
Körperhaltung und Mimik können wir unsere Stimmungslage gezielt
beeinflussen. Studien zeigen: Mit einer selbstbewussten Pose und
einem Lächeln programmieren Sie sich selbst auf gute Laune.
Andersherum funktioniert es leider auch: Wer Schultern und Mundwinkel
hängen lässt, riskiert miese Stimmung. Diese Meldung ist nur mit
Quellenangabe zur Veröffentlichung frei. Das Patientenmagazin
"HausArzt" gibt der Deutsche Hausärzteverband in Kooperation mit dem
Wort & Bild Verlag heraus. Die Ausgabe 4/2016 wird bundesweit in
Hausarztpraxen an Patienten abgegeben.
Pressekontakt:
Sylvie Rüdinger
Tel. 089 / 744 33 194
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Datum: 03.10.2016 - 08:25 Uhr
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