"Wie trage ich meine Koffer richtig?" - Verbraucherfrage der Woche der DKV
Gut beraten von den Experten der ERGO Group
(IINews) - Barbara H. aus Ansbach:
Unsere nächste Urlaubsreise steht bevor. Was kann ich tun, um Schulterverspannungen und Rückenschmerzen durch das Schleppen der Taschen und Koffer zu vermeiden?
Dr. Wolfgang Reuter, Gesundheitsexperte bei der DKV Deutsche Krankenversicherung:
Das Tragen von schweren Gepäckstücken mit der falschen Technik kann die Wirbelsäule schädigen. Es ist daher empfehlenswert, die Maximalbelastung von 15 Prozent des eigenen Körpergewichts nicht zu überschreiten. Bei einer 60 Kilogramm schweren Frau sind das beispielsweise 9 Kilogramm. Dabei beachten: Das Gepäck nie mit rundem Rücken anheben und es nahe am Körper tragen. Das verringert die Belastung für die Wirbelsäule. Wer mehrere Taschen hat, sollte das Gewicht auf beide Seiten gleichmäßig verteilen. Bei Reisetaschen, die mit einem Tragegurt ausgestattet sind, ist es sinnvoll, die Seiten abzuwechseln. Falls es nicht möglich ist, auf schweres Gepäck zu verzichten, eignen sich Rollenkoffer für einen rückenschonenden Transport. Tipp: Besonders schonend und praktisch zugleich sind Reiserucksäcke - wenn sie mit beiden Gurten fest auf dem Rücken sitzen. Damit lassen sich sogar bis zu 40 Prozent des eigenen Körpergewichts tragen.
Anzahl der Anschläge (inkl. Leerzeichen): 936
Diese und weitere Verbraucherthemen finden Sie unter www.ergo.com/verbraucher. Weitere Informationen zur Krankenversicherung finden Sie unter www.dkv.de.
Bitte geben Sie bei Verwendung des bereitgestellten Bildmaterials die "ERGO Group" als Quelle an.
Bei Veröffentlichung freuen wir uns über Ihr kurzes Signal oder einen Beleg - vielen Dank!
Themen in diesem Fachartikel:
ergo-group
hartzkom
verbraucher
verbraucherfrage
koffer
taschen
maximalbelastung
r-ckenschmerzen
wirbels-ule
gep-ck
urlaub
Unternehmensinformation / Kurzprofil:
Über die DKV
Die DKV ist seit beinahe 90 Jahren mit bedarfsgerechten und innovativen Produkten ein Vorreiter der Branche. Der Spezialist für Gesundheit bietet privat und gesetzlich Versicherten umfassenden Kranken- und Pflegeversicherungsschutz sowie Gesundheitsservices, und organisiert eine hochwertige medizinische Versorgung. 2015 erzielte die Gesellschaft Beitragseinnahmen in Höhe von 4,8 Mrd. Euro.
Die DKV ist der Spezialist für Krankenversicherung der ERGO und gehört damit zu Munich Re, einem der weltweit führenden Rückversicherer und Risikoträger. Mehr unter www.dkv.com
HARTZKOM GmbH
Laura Wolf
Anglerstr. 11
80339 München
dkv(at)hartzkom.de
089 998 461-18
http://www.hartzkom.de
Datum: 07.07.2016 - 16:00 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 1377716
Anzahl Zeichen: 0
Kontakt-Informationen:
Ansprechpartner: Sybille Schneider
Stadt:
Düsseldorf
Telefon: 0211 477-5187
Kategorie:
Gesundheit & Medizin
Anmerkungen:
Dieser Fachartikel wurde bisher 61 mal aufgerufen.
Der Fachartikel mit dem Titel:
""Wie trage ich meine Koffer richtig?" - Verbraucherfrage der Woche der DKV
"
steht unter der journalistisch-redaktionellen Verantwortung von
DKV Deutsche Krankenversicherung (Nachricht senden)
Beachten Sie bitte die weiteren Informationen zum Haftungsauschluß (gemäß TMG - TeleMedianGesetz) und dem Datenschutz (gemäß der DSGVO).