Vitamin-B12-Mangel rechtzeitig ausgleichen: Neue Energie für den Sommer (FOTO)
(ots) -
In Anbetracht der guten Ernährungssituation ist es kaum zu
glauben, aber dennoch Tatsache: Ein Mangel an Vitamin B12 ist in
Deutschland keine Seltenheit! Studien zeigen sogar einen
besorgniserregenden Zustand. Betroffen sind vor allem junge Frauen im
Alter zwischen 14 und 25 Jahren und ältere Menschen ab etwa 50
Jahren.
Ursachen sind unter anderem Ernährungstrends wie der Verzicht auf
Fisch- und Fleischprodukte, die die Hauptquellen von Vitamin B12
sind. Doch mit einer vegetarischen bzw. erst recht veganen
Lebensweise droht ein Vitamin-B12-Defizit. Das essentielle Vitamin
wird zwar eine Weile vom Organismus in der Leber gespeichert, doch
ist es aufgebraucht, kommt es schnell zu einem Mangelzustand.
Die von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfohlene
tägliche Zufuhr von 3 µg Vitamin B12 wird aus vielen Gründen bei
immer mehr Menschen nicht erreicht. Die tägliche Einnahme eines
Vitamin-B12-Komplexpräparates in Form von wohlschmeckenden
Trink-Ampullen kann einem Vitamin-B12-Mangel vorbeugen (ADDITIVA®
Vitamin B12 Trink-Ampullen, rezeptfrei, Apotheke).
Ein Mangel mit Folgen
Viele kennen die Symptome, führen sie aber nicht gleich auf einen
Mangel an Vitamin B12 zurück. Zunehmende Erschöpfung und
Antriebsschwäche, Konzentrationsprobleme, erhöhte Reizbarkeit und
Nervosität sowie Stimmungsschwankungen können anzeigen, dass der
Vitamin- B12-Speicher aufgebraucht ist. Neben Vegetariern und
Veganern ist das auch bei gestressten Menschen, chronisch Kranken,
schwangeren oder stillenden Frauen, Sportlern und älteren Menschen
häufiger der Fall.
Ein weiteres Risiko ist der fehlende sogenannte Intrinsic Faktor,
der das Transportvehikel für Vitamin B12 ist. Er wird mittels
Proteinen im Magen gebildet und sorgt für einen reibungslosen
Transport von Vitamin B12 in den Darm und von dort weiter in das
Blut. Liegen Magen-Darm-Erkrankungen wie eine
Magenschleimhautentzündung (Gastritis) oder eine chronische
Darmentzündung (Morbus Crohn) vor, kann es zu einer Störung der
Aufnahmewege kommen. Das Gleiche gilt bei der Einnahme bestimmter
Medikamente, wie z.B. Mittel gegen Sodbrennen (Protonenpumpenhemmer).
Die Symptome für einen Vitamin-B12-Mangel können sehr weitreichend
sein, denn das Vitamin übernimmt im Körper vielfältige Aufgaben. Die
komplexe Substanz, die in der Fachsprache als Cobalamin bezeichnet
wird, schützt das Nervensystem, ist an der Zellbildung beteiligt und
aktiviert Folsäure. Gemeinsam mit Folsäure sorgt Vitamin B12 für den
Abbau des schädlichen Homocysteins im Blut und fördert auch
Blutbildung und Energieproduktion. Ein ausgeprägter Mangel an Vitamin
B12 verringert die Anzahl der roten Blutkörperchen (Erythrozyten) und
führt zur Blutarmut (Anämie).
Die typischen Folgen zeigen sich in Blässe, eingerissenen
Mundwinkeln (Rhagaden), weißen Lippen, Zungenbrennen, vermehrt
auftretenden Infektionen und einem Abfall der körperlichen und
geistigen Leistungsfähigkeit. Haut- und Schleimhäute reagieren mit
Entzündungen. Auch Magen- und Darmschleimhaut sind betroffen, was
noch zusätzlich die Aufnahme von Vitamin B12 in den Organismus
behindert. Schließlich stellen sich Kribbeln und Taubheit in Händen
und Füßen ein. Ein lange unentdeckter Vitamin-B12-Mangel kann
Nervenschmerzen sowie Gangunsicherheiten bis hin zu Lähmungen nach
sich ziehen. Um es soweit nicht kommen zu lassen, ist rechtzeitige
Vorbeugung ratsam.
Die Speicher auffüllen - Energiespendende Vitamin B-Kombination
Wer die täglichen Anforderungen nicht mehr bewältigen kann, weil
die Energie fehlt, sollte eine gezielte Zufuhr von Vitamin B12 in
Erwägung ziehen, auch um weitere gesundheitliche Folgen abzuwehren.
Die tägliche Einnahme eines Vitamin-B12-Komplexpräparates in der
Kombination mit energiespendenden Aminosäuren wie Carnitin, Lysin und
Arginin sowie den ergänzenden B-Vitaminen B6 und B2 wirkt wie ein
Energizer auf den Körper (ADDITIVA® Vitamin B12 Trink-Ampullen). Das
zeigt sich, indem Antriebskraft, Leistungsbereitschaft und
Konzentrationsfähigkeit zurückkehren. Psychische und physische
Belastungen können wieder gut bewältigt werden. Das Wohlbefinden
steigt - der Alltag kann kommen und die sommerlichen
Freizeitaktivitäten können in vollen Zügen genossen werden.
Die praktischen Trink-Ampullen bestehen aus einem
Zweikammersystem. Die Flüssigkeit in der Trink-Ampulle beinhaltet die
Aminosäuren, während die Vitamine sich in Pulverform in der
Verschlusskappe befinden. Beide Komponenten werden miteinander
vermischt, was einfach und schnell innerhalb der Ampulle stattfindet.
Fertig ist der täglich frisch gemixte wohlschmeckende Energiecocktail
aus wichtigen B-Vitaminen und wertvollen Aminosäuren.
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Datum: 13.06.2016 - 11:38 Uhr
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