Herzrhythmusstörungen - wenn das Herz stolpert / Dauerstress setzt Seele und Körper zu
(ots) - Viele Menschen empfinden ihren Alltag als stressig.
Die Folge: Sie reagieren mit seelischen und körperlichen Signalen,
fühlen sich ausgelaugt und werden krank. Durch permanente Anspannung
können auch Herzrhythmusstörungen ausgelöst werden. In den meisten
Fällen sind diese zwar harmloser Natur, schränken den Alltag jedoch
erheblich ein. Ob Herzrhythmusstörungen harmlos, weniger harmlos oder
gar lebensgefährlich sind, kann nur ein Internist oder Kardiologe
entscheiden. Treten die Symptome wiederholt und länger anhaltend mit
einem Engegefühl in der Brust, Atemnot oder leichtem Schwindel auf,
sollte unbedingt ein Arzt die Ursache abklären.
Wichtig für die Behandlung von Herzrhythmusstörungen ist nicht
allein eine Therapie der Grunderkrankung, sondern auch das Vermeiden
begünstigender Faktoren wie zum Beispiel Rauchen, Übergewicht und
chronischer Stress. Eine kurzzeitige Anspannung schadet dem Körper
nicht, weil er sich im Anschluss wieder erholt. Chronischer Stress
jedoch ist ein regelrechter Mineralstoffräuber. Das betrifft vor
allem Kalium und Magnesium, die für die Herzfunktion von wesentlicher
Bedeutung sind. Wer unter Stress leidet und womöglich bereits
Symptome eines Burn-out wie Antriebsschwäche und Niedergeschlagenheit
bemerkt hat, sollte deshalb an seinen Mineralstoffspiegel denken.
Damit es nicht zu Herzrhythmusstörungen kommt, ist es in einer
stressreichen Lebensphase wichtig, mit einer ausgewogenen Ernährung
den Kalium- und Magnesiumspiegel auf hohem Niveau zu halten. Sinnvoll
ist in solchen Fällen den Rat eines Arztes einzuholen.
Zur Vorbeugung rät der BGV zu einer gesunden Ernährung,
regelmäßiger Bewegung und vor allem einem möglichst entspannten
Lebensstil. Die neue Broschüre "Herz im Rhythmus - Aktiv gegen
stressbedingte Herzbeschwerden" erläutert umfassend und verständlich
mögliche Ursachen von Herzrhythmusstörungen. Schwerpunkt sind Tipps
für einen herzgesunden Lebensstil sowie eine ausgewogene Ernährung.
Bestelladresse: BGV, Heilsbachstraße 32 in 53123 Bonn.
www.bgv-herzbeschwerden.de
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Joachim Dung
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Datum: 08.06.2016 - 10:00 Uhr
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