Da bewegt sich was: Fitness und neue digitale Tools
(ots) -
- Jeder Schritt zählt - Fitness per App mit Weight Watchers
- Mit ActivPoints den Überblick behalten
- Weitere digitale Features für ein leichteres Leben
Jeder Schritt zählt - Fitness per App mit Weight Watchers
Fit zu sein gehört genauso zum Abnehmen wie gesundes Essen. Weil
das so ist, räumt Weight Watchers im neuen Programm viel Platz für
Bewegung ein. Denn wer sich mehr bewegt, fühlt sich richtig gut und
profitiert - neben neuer Energie, einem strafferen Körper, einem
klaren Kopf und besserem Schlaf - von gesundheitsbewussterem
Verhalten. Entsprechend wichtig ist jeder Schritt, mit dem sich
Teilnehmer in ein aktiveres Leben aufmachen. Und es ist nie zu spät,
diesen ersten Schritt zu gehen! In puncto Fitness spielt die neue App
eine zentrale Rolle. Per Fragebogen werden gleich zu Beginn
individuelle Bewegungsziele sowie ActivPoints empfohlen, die sich
sowohl dem persönlichen Einstiegslevel als auch dem Zeitbudget eines
jeden Einzelnen anpassen.
In der App für iOS/Android zum Programm und online erhalten
Teilnehmer so ihre ganz persönlichen Fitnessziele und individuelle
Empfehlungen sowie Tipps. Anfänger profitieren von alltagstauglichen
Ideen und Übungen für mehr Ausdauer oder Kraft, während Geübte anhand
von Fitnessplänen und Videos noch aktiver werden können.
Via Dashboard gibt es Auskunft über das eigene Bewegungsverhalten,
den Abnahmeerfolg sowie den Fortschritt in Hinblick auf persönliche
Fitnessziele. Der Clou: Durch die Eingaben, die Teilnehmer zu ihrem
Ernährungs- und Fitnesstyp machen, stellen sich die digitalen Tools
auf sie ein und reagieren mit entsprechenden Tipps und Nachrichten.
Schon kleine Veränderungen - zum Beispiel ein Spaziergang oder zehn
Minuten Radeln - gestalten den Alltag dann aktiver und können mit
jedem gesammelten ActivPoint viel bewirken. Mit der neuen App können
natürlich auch alle gängigen Aktivitätstracker verbunden werden. So
wird jeder Schritt und jede Treppe zu einer kleinen persönlichen
Sport Challenge.
Mit ActivPoints den Überblick behalten
Jede Bewegung bringt im Programm so genannte ActivPoints, die
davon abhängen, wie viel eine Person wiegt und wie lange und intensiv
sie sich bewegt hat. Je mehr von den aktiven Punkten gesammelt
werden, desto motivierender für die Teilnehmer, denn die
Bewegungsziele werden laufend angepasst. Das bedeutet nicht, dass
jeder von heute auf morgen ein Fitness-Freak werden muss. Es geht
vielmehr um einen ganz neuen Blick auf das Thema Sport und darum, die
für sich richtigen Übungen oder Einheiten zu finden.
Weitere digitale Features für ein leichteres Leben
Weitere digitale Neuigkeiten wie der Barcode-Scanner, mit dem
Lebensmittel ganz einfach im Supermarkt eingescannt und so die Punkte
bestimmt werden können, sowie die Siri-Sprachsuche, mit der Nutzer
Angaben schneller finden und aufschreiben können, sorgen für noch
mehr Genauigkeit und Praktikabilität. Mit der neu geschaffenen
Community in der App können sich Teilnehmer zu jeder Zeit verbinden,
um Unterstützung, Motivation und Bilder auszutauschen. Die lebendige
Community mit mehr als 100.000 Mitgliedern und natürlich die Experten
von Weight Watchers selbst sind stetige Begleiter auf dem Weg in ein
gesünderes und aktiveres Leben - inspirierend, motivierend,
unterstützend und stets auf Augenhöhe. Frei nach dem Motto: "Es geht
nicht nur um Kilos - es geht darum, achtsam mit sich selbst zu sein,
auch kleine Erfolge für sich zu feiern und einfach darum, wie Du Dich
fühlst!"
Pressekontakt:
Weight Watchers (Deutschland) GmbH
Unternehmenskommunikation
Andrea Hahn / Karsten Biermann
E-Mail: unternehmenskom(at)weight-watchers.de
Tel. ++49 (0) 211 / 9686-163
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Datum: 18.12.2015 - 11:00 Uhr
Sprache: Deutsch
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Gesundheit & Medizin
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