Jetzt in Maxi: Die besten SOS-Strategien für mehr Gelassenheit und Selbstvertrauen (FOTO)
(ots) -
Es gibt Tage, an denen die lieb gemeinte Stichelei von der
Freundin gar nicht witzig ist oder ein Missverständnis im Büro den
ganzen Tag für schlechte Laune sorgt. Immer gelassen zu bleiben und
über Kleinigkeiten hinwegzusehen, ist nämlich gar nicht so leicht.
Gemeinsam mit Diplom-Psychologin Eva Wlodarek, der Autorin des
Bestsellers "Selbstvertrauen stärken und ausstrahlen", präsentiert
die neue Maxi (11/2015) hilfreiche SOS-Strategien für Nerv-Momente.
Ablenkung bewirkt Wunder
Momente, in denen Stress und Ärger die Oberhand gewinnen,
verlieren durch ein bewusstes Ablenkungsmanöver schnell ihren
Nerv-Charakter. Eine kleine Pause und der Blick in den liebsten
Online-Shop helfen dabei, einmal durchzuatmen und wieder klare
Gedanken zu fassen. Wenn das nicht genügt, muss ein Verbündeter her:
Meist reicht es schon, sich mit jemandem über belastende Themen, wie
beispielsweise unzuverlässige Kollegen, auszutauschen - und
anschließend darüber zu lachen.
Mit Köpfchen gegen Selbstzweifel
Besonders an schlechten Tagen fällt es schwer, Selbstvertrauen
auszustrahlen und auch kleinen Misserfolgen die Stirn zu bieten.
Dieser Unsicherheit sollte man am besten mit positiven Gedanken und
der Lieblingsmusik entgegentreten - das pusht das Ego und sorgt für
den Schubs in die richtige Richtung. Etwas ungewöhnlich, dafür aber
wirkungsvoll: Das absolute Worst-Case-Szenario im Kopf entwerfen und
den Selbstzweifeln damit den Wind aus den Segeln nehmen. Oftmals ist
der Katastrophen-Fall nämlich nur halb so schlimm, wie vorher
befürchtet. Wenn alle Stricke reißen: ein Sicherheits-Outfit
zurechtlegen, das auch an doofen Tagen gute Laune und Zufriedenheit
verspricht.
(Selbst-)Kontrolle bewahren
Wer dazu neigt, bei Stress fahrig und vergesslich zu werden, kann
sich an diesen Ratschlag halten: Eine To-Do-Liste anfertigen und
alles abhaken, was bereits erledigt wurde. Das klingt simpel,
funktioniert aber garantiert. Die Liste hilft dabei, den Überblick zu
behalten und zu entspannen - gute Laune inklusive.
Hinweis für Redaktionen:
Der vollständige Artikel erscheint in der neuen Maxi-Ausgabe (ab
8. Oktober im Handel). Auszüge sind bei Nennung der Quelle "Maxi" zur
Veröffentlichung frei.
Über Maxi
MAXI ist die moderne, emotionale deutsche Frauenzeitschrift mit
Herz, bei der Stil im Kopf anfängt. Als Leseheft mit
Qualitätsjournalismus kreiert das Magazin stets eine freche
Bildsprache für Herz und Verstand. Das Magazin richtet sich an die
anspruchsvollen 20 bis 39- jährigen jungen Frauen, die hinter ihrem
Gesicht einen eigenen Kopf haben. Zeitgeschehen, Leben & Liebe, Food,
Wohnen, Kultur und Reise sind die Themen, die die MAXI Leserinnen
bewegen und zu denen MAXI facettenreiche Inspirationen bietet:
Aktuelle Fashiontrends werden in ausdrucksstarken Modestrecken und
mit vielfältigen Styling-Tipps in Szene gesetzt. Beauty-Trends werden
in stimmungsvoller Bildsprache präsentiert. MAXI spiegelt alle
Aspekte des modernen Lebens wider - jedoch immer auf eine
einzigartige, etwas andere Art & Weise. Das Heft erscheint monatlich
mit einer verkauften Auflage von 166.762 Exemplaren (IVW II/2015).
Über Bauer Premium
Unter der Dachmarke Bauer Premium bündelt die Bauer Media Group
ihre sechs Premiummarken COSMOPOLITAN, Happinez, JOY, Maxi, MYWAY und
SHAPE. Inhaltlich unterscheiden sie sich deutlich voneinander und
sprechen sehr unterschiedliche Frauen-Zielgruppen an. Für jede Marke
gilt derselbe Premiumanspruch bei Produktqualität,
Preispositionierung und Zielgruppe. Bauer Premium kennt
Premiummärkte, -marken und -zielgruppen wie kein anderes Medienhaus:
Mit diesem Portfolio baut der Verlag die Relevanz bei anspruchsvollen
Premium-Frauen-Zielgruppen aus. Bauer Premium ist Teil der Bauer
Media Group, einem der erfolgreichsten Medienhäuser weltweit. Mehr
als 600 Zeitschriften, über 400 digitale Produkte und 100 Radio- und
TV-Stationen erreichen Millionen Menschen rund um den Globus. Mit
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ihre Leidenschaft für Menschen und Marken.
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Datum: 07.10.2015 - 09:45 Uhr
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