Starke Nerven für die Füße: Fußgymnastik-Video für Diabetiker jetzt online (FOTO)
(ots) -
Unsere Füße tragen uns durchs Leben - Tag für Tag. Doch schenken
wir ihnen nur wenig Beachtung. Zumindest, solange sie keine
Beschwerden verursachen. "Ein Verhalten, das für Menschen mit
Diabetes gravierende Konsequenzen haben kann. Insbesondere dann, wenn
die Empfindsamkeit ihrer Füße bereits durch eine diabetische
Neuropathie beeinträchtigt ist", weiß die Podologin Annett Ullrich.
Verletzungen, kleine wie große, werden dann nicht mehr rechtzeitig
wahrgenommen. Gleichzeitig fördert diese diabetesbedingte
Nervenschädigung Fehlstellungen und Fehlbelastungen der Füße. All
dies kann zu Komplikationen wie einem diabetischen Fußsyndrom
beitragen.
Um dem entgegenzuwirken, ist es daher für Betroffene besonders
wichtig, ihre Füße gut zu pflegen. Dazu kann auch regelmäßige
Fußgymnastik beitragen. Sie fördert die Durchblutung, kräftigt die
Muskulatur, stärkt die Standsicherheit und schützt vor
Fehlbelastungen. "Hierfür geeignete Übungen lassen sich ohne viel
Aufwand in den Alltag integrieren", erläutert Diabetesberaterin
Vesela Topic. "Ich empfehle meinen Patienten beispielsweise, die
Übungen abends auf der Couch beim Fernsehen durchzuführen." Ein Video
mit neun hilfreichen Fußgymnastik-Übungen ist jetzt online auf
www.milgamma.de.
Etwa jeder dritte Zuckerkranke ist von einer diabetischen
Neuropathie betroffen. Diese Nervenschädigung entsteht in Folge des
erhöhten Blutzuckers und macht sich meist zuerst an den Füßen durch
Empfindungsstörungen bemerkbar. Wichtige Gegenmaßnahmen sind eine
möglichst gute Blutzuckereinstellung, eine gesunde Lebensweise und
die Vermeidung von Nikotin und Alkohol. In der Behandlung der
Neuropathie hat sich außerdem der Wirkstoff Benfotiamin (z. B.
milgamma® protekt, rezeptfrei in der Apotheke), eine gut verträgliche
Vorstufe des Vitamin B1, als hilfreich erwiesen. Benfotiamin kann zum
einen die Symptome der Neuropathie wie Kribbeln, Brennen, Taubheit
oder Schmerzen in den Füßen lindern und gleichzeitig Nerven sowie
Blutgefäße schützen.
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Kerstin Imbery-Will
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Datum: 28.09.2015 - 09:00 Uhr
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