"Ich nehm´ ab" - satt essen, genießen, Pfunde verlieren
Jetzt 30 Tage kostenlos testen: der neue Abnehm-Coach der Apotheken Umschau als Online-Programm und als App
(ots) - Baierbrunn, 1.1.2015. Gesund abnehmen und
schlank bleiben mit der Apotheken Umschau: Die "Ich nehm´ ab"-Ampel
nach dem Energiedichte-Prinzip, entwickelt von Ernährungsmedizinern
am Münchner Klinikum rechts der Isar*, hat schon vielen Menschen beim
Abnehmen geholfen - ohne Hunger und Verzicht. Die Apotheken Umschau
hat auf Basis dieser seit rund 15 Jahren erfolgreichen
Behandlungsmethode für übergewichtige Patienten einen neuen digitalen
Abnehm-Coach als komfortable App und als Online-Programm entwickelt.
Das Prinzip dahinter: "Energiedichte" bezeichnet den
Kaloriengehalt eines Nahrungsmittels pro Gramm. Entsprechend ihrer
Energiedichte werden alle Lebensmittel in die Ampelfarben Rot, Gelb
und Grün eingeteilt. Das ermöglicht einen einfachen Überblick ohne
lästiges Kalorien- oder Punktezählen. Die Nutzer tragen in ihrem
digitalen Ernährungstagebuch täglich ein, was sie essen. Und der
Abnehm-Coach macht automatisch Vorschläge, welche ähnlich
schmeckenden kalorienarmen - also grünen - Alternativen es für
kalorienreiche rote und gelbe Lebensmittel gibt. Wichtig ist, dass
jeder nach seinen persönlichen Vorlieben austauschen kann und dass
die Essensmenge nicht kleiner wird, da sie entscheidend ist für die
Sättigung. Neben dem Ernährungstagebuch und einer regelmäßigen
Analyse des Essverhaltens bietet der Abnehm-Coach zahlreiche Rezepte,
ein Expertenforum sowie einen Community-Bereich, in dem sich "Ich
nehm´ ab"-Mitglieder austauschen können.
30 Tage lang kann man den Abnehm-Coach der Apotheken Umschau ab
sofort kostenlos und unverbindlich testen. Danach können Nutzer
zwischen Mitgliedschaften über drei, sechs oder neun Monate wählen
(Preis: ab 4,33 Euro pro Monat). Die Mitgliedschaften enden
automatisch und bedürfen keiner Kündigung. Den Abnehm-Coach gibt es
online auf www.ich-nehm-ab.de und als "Ich nehm´ ab"-App für iPhones
und Android-Geräte im App Store und bei Google Play.
* Prof. Volker Schusdziarra/ Margit Hausmann: "Satt essen und
abnehmen", 3. Aufl., MMI Verlag.
Radio-Material unter ORS verfügbar.
Pressekontakt:
Wort & Bild Verlag
Katharina Neff-Neudert
Tel. 0 89 / 7 44 33 - 3 60
E-Mail: presse(at)wortundbildverlag.de
www.apotheken-umschau.de
www.ich-nehm-ab.de
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Datum: 01.01.2015 - 09:00 Uhr
Sprache: Deutsch
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