Kieselsäure für Gesundheit und Schönheit
(ots) - Ob für schöne Haut, Haare und Nägel oder für starke
Knochen - Kieselsäure wird seit Jahrtausenden genutzt, um Menschen
gesünder und schöner zu machen. Kieselsäure ist eine natürliche
Siliziumverbindung, die vielfältig wirkt, da jede einzelne unserer
Körperzellen Silizium enthält. Doch mit dem Alter nimmt der
Siliziumgehalt im Körper ab. Wissenschaftler schätzen den Bedarf an
Kieselsäure auf zehn bis 25 mg pro Tag. Neben Getreide und einigen
Obst- und Gemüsesorten sind kieselsäurereiche Heilwässer gute
Kieselsäurelieferanten.
Hier wirkt Kieselsäure:
Haut:
Kieselsäure ist ein wichtiger Baustein für das Bindegewebe. Sie
hilft, Kollagen und Elastin zu bilden, die die Haut straff und
elastisch halten. Kieselsäure hilft zudem der Haut, Feuchtigkeit
besser zu speichern. Blasse, trockene und faltige Haut kann Folge
eines Kieselsäuremangels sein.
Haare und Nägel:
Eine tragende Rolle spielt Kieselsäure beim Aufbau von Haaren und
Nägeln. Sie bildet starke netzartige Strukturen und festigt so das
Gewebe.
Starke Knochen:
Wichtig ist Kieselsäure auch für den Aufbau der Knochen, da sie
die Bildung von Knochenmasse anregt. Untersuchungen zeigen, dass
brüchige Knochen weniger Kieselsäure enthalten. Wer regelmäßig viel
Kieselsäure aufnimmt, hat dagegen festere und dichtere Knochen. Dies
haben Studien gezeigt.
Geistige Leistungsfähigkeit:
Ältere Frauen, die kieselsäurereiches Wasser tranken, waren
geistig leistungsfähiger und erkrankten seltener an Alzheimer-Demenz,
wie eine Studie feststellte. Wissenschaftler vermuten, dass
Kieselsäure vor Alzheimer schützen könnte, da sie als Gegenspieler
von Aluminium wirkt, welches möglicherweise an den für Alzheimer
typischen Ablagerungen im Gehirn beteiligt ist.
Viel Kieselsäure enthalten Hirse, Hafer oder Gerste, Bananen und
einige Gemüse. Eine gute, kalorienfreie Kieselsäurequelle sind
kieselsäurereiche Heilwässer. Man bekommt Heilwässer in gut
sortierten Lebensmittel- und Getränkemärkten. Eine Liste mit den
Kieselsäuregehalten verschiedener Heilwässer kann auf der Website
www.heilwasser.com (unter: Aus Forschung & Wissenschaft/ Studien +
Übersichtsarbeiten/ Kieselsäure,Silizium) heruntergeladen werden.
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Datum: 14.04.2014 - 10:47 Uhr
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