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Gleitschirmfliegen lernen - So gehts

"Frei sein wie ein Vogel" und den "Traum vom Fliegen" leben, das war mein Ziel. Und ich habe ihn mir erfüllt. Beim Gleitschirmfliegen. Allerdings nicht mit einem Tandemflug, sondern mit dem Erwerb der A-Lizenz, die bereits erste Flüge von einem Hang beinhaltet. Meine gesamten Erfahrungen und Erlebnisse habe ich in einem Blog niedergeschrieben und teile dieses Wissen nun mit meinen Lesern. Ich fange dabei ganz vorne an und schildere zunächst, wie es zu dem Wunsch kam. Auch zeige ich auf, wie ich die passende Flugschule gefunden habe, die zu meinen Bedürfnissen am Besten pa ...

14.02.2020

Alpentourismus - Zwischen Chance und Risiko (FOTO)

Schwerpunkt am Montag, 17. Februar 2020, bei SWR1 Rheinland-Pfalz Winterferien in Rheinland-Pfalz - das heißt für viele auch: ab in den Schnee, um Ski zu fahren. Skifahren in Zeiten von Greta, geht das eigentlich ohne schlechtes Gewissen? Muss in diesen Tagen nicht auch das Vergnügen im Schnee auf den Prüfstand? SWR1 Rheinland-Pfalz behandelt diese Frage im Thementag "Alpentourismus": (Montag, 17. Februar 2020, ab 05:00 Uhr). Chance oder Risiko? Viele Millionen Touristen und Freizeitsportler gehen regelmäßig in den Alpen Skifahren. Für die einen ist es der ersehnte Urlaub, für ...

14.02.2020

Lea Wagner wird neue "SWR Sport"-Moderatorin in Rheinland-Pfalz (FOTO)

Start am Sonntag, 23. Februar, in "SWR Sport Rheinland-Pfalz" um 23:55 Uhr im SWR Fernsehen Lea Wagner gehört ab dem 23. Februar 2020 zum Moderationsteam von "SWR Sport Rheinland-Pfalz". Die wöchentliche Sendung am Sonntagabend ab 22:05 Uhr moderiert die gebürtige Wiesbadenerin im Wechsel mit Benjamin Wüst, Holger Wienpahl und Tom Bartels. Die 25-Jährige ist seit Juli 2019 bereits in "SWR Sport Baden-Württemberg" zu sehen. Am Sonntag, 23. Februar, steht Lea Wagner dann erstmals auch in Rheinland-Pfalz vor der Kamera, diesmal aufgrund der Livesendung " ...

14.02.2020

Sachsen-Anhalt/Gesellschaft Landesportbundchefin Renk-Lange: Vereine spielen wichtige Rolle für die Integration von Zuwanderern

Die Präsidentin des Landessportbundes Sachsen-Anhalt, Silke Renk-Lange, bricht eine Lanze für die Vereine beim Thema Integration. Zwar seien nicht alle Vereine begeistert vom Thema Migration, schreibt sie in einem Gastbeitrag für die in Halle erscheinende Mitteldeutsche Zeitung (Freitagausgabe). "Es werden dieselben Vorbehalte geäußert, die im gesamten Diskurs zu hören sind. Doch viele unserer Vereine haben Zuwanderung als eine Chance für sich erkannt", so Renk-Lange. Allerdings würden Vereine mit Integrationskursen auch bedroht, beklagte sie. Ehrenamtliche, die sich engagi ...

14.02.2020

Aktion Mensch unterstützt "Tennis für Alle": Projektförderung für Initiative des Deutschen Tennis Bundes und der Gold-Kraemer-Stiftung

Der Deutsche Tennis Bund und die Gold-Kraemer-Stiftung setzen sich seit einigen Jahren gemeinsam dafür ein, den Tennissport für Menschen mit Behinderung auf allen Ebenen immer weiter zu öffnen. Dazu haben die Partner jetzt einen Fördervertrag mit der Aktion Mensch geschlossen. Im Mittelpunkt der auf drei Jahre angelegten Zusammenarbeit steht die bundesweite Etablierung inklusiver Strukturen im deutschen Tennissport. Tennis ist ein Sport für alle Menschen - deshalb haben der Deutsche Tennis Bund und die in Frechen bei Köln ansässige Gold-Kraemer-Stiftung eine gemeinsame Initiative " ...

13.02.2020

Strandsegeln - Ein Ratgeber über den beliebten Segelsport

Die Leidenschaft des Potsdamers Rolf Urbansky ist das Strandsegeln. Sein umfangreiches Wissen über diese Sportart gibt er in seinem neuen Buch an interessierte Leser weiter. Der Autor erklärt anschaulich, welche unterschiedlichen Segelwagenklassen es gibt und wie diese gebaut sind. Sie zeichnen sich durch konstruktive Unterschiede der Lenkung, der Achsen und des Riggs aus. Ein Phänomen des Strandsegelns ist die Möglichkeit, schneller als der Wind zu fahren. Grund hierfür sind aerodynamische Zusammenhänge, die im Buch genau erklärt werden. Natürlich gibt es auch beim Strandsegeln Wettfahrten, ...

13.02.2020

Athletensprecher Hartung sieht in Spielen in Deutschland die Chance, Vertrauen in Olympia zurückzugewinnen

Athletensprecher Max Hartung begrüßt die Entscheidung des Deutschen Olympischen Sportbundes (DOSB), eine mögliche deutsche Olympiabewerbung für 2032 voranzutreiben. "Athleten und Zuschauer haben Vertrauen in die Organisatoren Olympischer Spiele verloren. Olympische Spiele in Deutschland mit neuen Konzepten könnten eine Chance sein, dieses Vertrauen wieder herzustellen", sagte der Dormagener Säbelfechter der Düsseldorfer "Rheinischen Post" (Donnerstag). Zuvor hatte der DOSB die Rhein-Ruhr-Region zum derzeit einzig möglichen Bewerber für die Sommerspiele 2032 erklärt. B ...

12.02.2020

Landessportbund NRW begrüßt DOSB-Entscheidung zu Olympia 2032

Stefan Klett, Präsident des Landessportbundes NRW, hat die Vorentscheidung des Deutschen Olympischen Sportbundes (DOSB) für die Region Rhein-Ruhr als einzig möglicher Bewerber für Olympische und Paralympische Spiele 2032 begrüßt. "Dies ist zunächst vor allem ein wunderbares Signal für die weitere Dynamik in NRW als führendem Sportland bei diesem Thema, das alle Sportanhänger elektrisiert", sagte er der Düsseldorfer "Rheinischen Post" (Donnerstag). "Gleichzeitig handelt es sich um eine Bestätigung für die überzeugende Konzeption der seit fast zwei Jahren aktiven P ...

12.02.2020

Wikinger-Marathon 2020: "Wandern fürs Klima"

Hagen - 12. Feb. Der nächste Wikinger-Wandermarathon mit der 14-, 22- und 42-Kilometer-Distanz startet am 9. Mai 2020 in Hagen. Aktive Naturfans aus ganz Deutschland wandern fürs Klima: Startgelder und Einnahmen fließen in die Georg Kraus Stiftung (GKS), die damit ein Projekt von "Die Ofenmacher e. V." fördert. In Nepal und Äthiopien entstehen damit ökologisch sinnvolle Feuerstellen, die den CO2-Ausstoß verringern und die Gesundheit der Bewohner schützen. Der Veranstalter erwartet zu seinem sechsten Wander-Marathon rund 1.500 Teilnehmer. Strecke für jede Anforderung - vom Einsteiger ...

12.02.2020

HC Erlangen empfängt die HBW Balingen-Weilstetten

HCE einige weiße Überraschungen für seine Fans bereit hält, sind im Online-Shop erhältlich. Die Abendkassen öffnen am Donnerstag bereits um 17.30 Uhr. Im Hinspiel im Oktober konnte sich der HC Erlangen bei den ?Galliern von der Alb? mit 32:30 durchsetzen und zwei wichtige Punkte für sich verbuchen. Kevin Schmidt, der Sportlichen Leiter des HC Erlangen dazu: ?Wenn es nach mir geht, soll das am Donnerstag wieder der Fall sein. Wir haben im Hinspiel in der Sparkassen-Arena in Balingen immer wieder Mittel und Wege zum Balinger Tor gefunden. Auch am Donnerstag müssen wir wieder viel Druck a ...

12.02.2020

HC Erlangen empfängt die HBW Balingen-Weilstetten

Am kommenden Donnerstag gibt der HC Erlangen sein Heimspieldebüt im Jahr 2020. Zu Gast in der Arena Nürnberger Versicherung ist die HBW Balingen-Weilstetten. Zum ersten Heimspiel des Jahres lädt der bayerische Erstligist seine Fans zur WHITE PARTY ein. Alle Besucher können sich auf ein Spiel mit einer außergewöhnlichen Kulisse freuen. Ganz im Sinne der WHITE PARTY lautet der Dresscode am 22. Spieltag: WEIß! Tickets für das Spiel, für das der HCE einige weiße Überraschungen für seine Fans bereit hält, sind im Online-Shop erhältlich. Die Abendkassen öffnen am Donnerstag bereits um 17.30 Uhr. Im ...

11.02.2020

Das Erste / Box-Weltmeisterschaft im Halbschwergewicht: Dominic Bösel vs. Zac Dunn am 28. März 2020 live im Ersten

Dominic Bösel, seit Henry Maske und Jürgen Brähmer der erste deutsche Weltmeister im Halbschwergewicht, ist das Aushängeschild des Magdeburger SES Boxing-Teams. Die fast makellose Bilanz des 30-Jährigen aus Freyburg an der Unstrut: 30 Siege in 31 Kämpfen, Junioren-Welt- und Europameister. Am 28. März 2020 will Dominic Bösel in Magdeburg gegen den Australier Zac Dunn seinen aktuellen WBA- und IBO-Weltmeistertitel verteidigen. Es wird ein Aufeinandertreffen auf Augenhöhe, denn auch der 29-Jährige Dunn musste bei 30 Kämpfen nur eine Niederlage einstecken. ARD-Sportkoordinator Axel Balkau ...

11.02.2020

DFB-Pokal-Viertelfinale 2019/20: Schalke - Bayern und Frankfurt - Bremen am 3. und 4. März 2020 live im Ersten

Acht Mannschaften kämpfen noch um den Einzug in das DFB-Pokal Finale 2020 in Berlin: Überraschungs-Klub 1. FC Saarbrücken, Union Berlin, FC Schalke 04, Werder Bremen, Bayer Leverkusen, FC Bayern München, Fortuna Düsseldorf und Eintracht Frankfurt. Am vergangenen Sonntag, 9. Februar 2020, wurden die Viertelfinalpartien live in der "Sportschau" im Ersten ausgelost. Alexander Bommes moderierte die Sendung ab 18:00 Uhr aus dem Deutschen Fußballmuseum in Dortmund. Cacau, Integrationsbeauftragter des DFB, der als "Losfee" im Einsatz war, zog unter anderem die Kracher-Pa ...

11.02.2020

Sportverletzungen: Hilfe aus dem eigenen Körper / ACP-Therapie bereitet körpereigenes Blut zum natürlichen Entzündungshemmer auf (FOTO)

Der Frühling naht und so auch die Vorfreude vieler Menschen darauf, endlich wieder draußen Sport treiben zu können. Doch egal ob Fußball, Tennis, Leichtathletik oder Jogging - jedes Jahr treten im deutschen Breitensport rund 1,5 Millionen Sportunfälle auf. 83 % von ihnen müssen ärztlich behandelt werden, so der Berufsverband für Orthopädie und Unfallchirurgie (BVOU). Neben akuten Unfällen sind wiederkehrende Über- bzw. Fehlbelastungen von Muskeln, Sehnen und Bändern Ursache für schmerzhafte Verletzungen, die teilweise das weitere Ausüben des Sports unmöglich machen. Zusätzlich zu herkömml ...

11.02.2020

Sport treiben trotz chronischer Schmerzen (FOTO)

Auch bei chronischen Schmerzen kann regelmäßiger Sport wohltuend wirken. "Bewegung öffnet die körpereigene Schmerzapotheke", betont Kay Bartrow, Physiotherapeut in Balingen, im Apothekenmagazin "Diabetes Ratgeber". Denn ist der Körper aktiv, kann er selbst Opiate herstellen. Natürlich wird niemand seine durch Arthrose, Rheuma oder diabetische Nervenschäden bedingten Beschwerden durch etwas Bewegung einfach los. Trotzdem lohnt es sich langfristig, wieder in die Gänge zu kommen. Denn Bewegung sorgt auch dafür, dass wir uns wieder besser wahrnehmen, stärker werden, uns me ...

11.02.2020

Alles zum Thema Sportwetten: Erfolgreicher Relaunch von MySportwetten.de

Ein umfassender Überblick über die Sportwetten-Welt – dieses Ziel hat man sich bei MySportwetten.de gesetzt. Auf dem Portal können Wettfreunde über 60 Wettanbieter vergleichen. Hierzu zählen das Wettangebot, die Wettquoten, die Benutzerfreundlichkeit und der Kundenservice. Aber auch Zahlungsmethoden oder die Möglichkeit, per App Tipps abzugeben, fließen in die Bewertung ein. Ein wichtiger Punkt ist zudem der Sportwetten Bonus. Aufgrund der hohen Konkurrenz auf dem Wettmarkt bieten die meisten Wettseiten sogenannte Neukundenboni an, um den Kunden die Registrierung auf ihren Portalen schmackha ...

10.02.2020

Bedburg-Hau - Galileo Training - Starker Rücken - §20 Online Kurs

Bedburg-Hau - Mit Hilfe der einzigartigen Vibrationstechnologie von "Galileo" trainieren Astronauten, bevor der Weg ins Weltall beginnt, um ihre Knochendichte und Muskelmasse zu erhalten. Das können jetzt auch Interessierte im Studio " Fitness Inside " Bedburg-Hau. Durch die patentierte, seitenalternierende Vibrationstechnologie, die eine Kippbewegung im Becken erzeugt und somit dem menschlichen Gang nachempfunden ist, werden reflexartige Muskelkontraktionen hervorgerufen, ein "Dehnreflex" ausgelöst und dadurch ein einhundert Prozent physiologisches Training durc ...

10.02.2020

Handball: HC Erlangen unterliegt dem Rekordmeister Kiel

herren ihre Abwehr umstellten und dem HC Erlangen davoneilten. Der erste Durchgang war geprägt von beiden Abwehrreihen. Sowohl die Hausherren aus Kiel, als auch der HC Erlangen stellten eine massive Abwehr aufs Parkett der Sparkassen-Arena. Der HC Erlangen erwischte einen guten Start ins Spiel gegen den Tabellenführer. Zwar musste der HCE nach 40 Sekunden den Gegentreffer von Miha Zarabec in Kauf nehmen, doch auch der erste HC-Angriff mündete in einem Torerfolg. Die Franken spielten mutig nach vorne und schafften es dem THW bis zur 14. Minute auf Augenhöhe zu begegnen. Beim Spielstand von 5:4 ...

10.02.2020

Handball: HC Erlangen unterliegt dem Rekordmeister Kiel

20 Minuten agierten die Franken auf Augenhöhe mit dem Tabellenführer, ehe die Hausherren ihre Abwehr umstellten und dem HC Erlangen davoneilten. Der erste Durchgang war geprägt von beiden Abwehrreihen. Sowohl die Hausherren aus Kiel, als auch der HC Erlangen stellten eine massive Abwehr aufs Parkett der Sparkassen-Arena. Der HC Erlangen erwischte einen guten Start ins Spiel gegen den Tabellenführer. Zwar musste der HCE nach 40 Sekunden den Gegentreffer von Miha Zarabec in Kauf nehmen, doch auch der erste HC-Angriff mündete in einem Torerfolg. Die Franken spielten mutig nach vorne und schafften ...

10.02.2020

Trainerworkshop der Sportschule Fichtner

Gastgeber und Seminarleiter Josef Fichtner schulte mehr als zwanzig Kampfsport und Kampfkunst Trainer in Hebel, Schlag und Wurftechniken. Diese wurden zu erst in Partnerübungen gedrillt und dann unter realistischen Bedingungen für den Ernstfall geübt. Es wurden nicht nur Techniken erlernt die zur Abwehr eines unbewaffneten Angreifers geeignet sind, sondern auch solche die für Angriffe mit dem Messer oder dem Stock geeignet sind. Auch wurde erläutert, wie gefährlich Angriffe mit dem Messer tatsächlich sind. Da diese Waffe sehr vielseitig und extrem schnell eingesetzt werden kann ist sie auch fü ...

10.02.2020


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