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Sportverletzungen wie zum Beispiel Verstauchungen sollten möglichst schnell nach der PECH-Regel versorgt werden. P steht für Pause, E für Eis oder Kühlen. C kommt vom englischen Ausdruck Compression für Kompression und H vom Hochlagern. "Eine schnelle Erstversorgung kann den Heilungsprozess beschleunigen", sagt Thomas Benkert, Vizepräsident der Bundesapothekerkammer. "Verletzungen lassen sich nicht planen. Beim Wanderurlaub oder anderen sportlichen Aktivitäten sollte man deshalb die entsprechenden Hilfsmittel auch unterwegs immer dabei haben." Bei einer Verletzung sollte d ...
geschichte mit Tradition und Zukunft. Die veranstaltenden Golfanlagen befinden sich in der beschaulichen Oberpfalz zwischen Neumarkt, Weiden, Regensburg und Furth im Wald. An diesen zwölf Turniertagen werden die jeweiligen Bruttosieger (Sieger mit den meisten Punkten) und Nettosieger (Gesamtzahl der Schläge des Spielers abzüglich der Vorgabe seines Handicaps) gewertet. Die meisten Teilnehmer werden erfahrungsgemäß auf der Anlage des GC Schwanhof e.V. (6. Spieltag) und des GLC Regensburg e.V. (11. Spieltag) erwartet. Zum 30-jährigen Jubiläum gibt es auch besondere Preise. So lob ...
Warme Temperaturen, Sonnenstrahlen und eine frische Brise: Im Sommer bringt Bewegung im Freien mehr Spaß, als der Gang ins wiedereröffnete Fitnessstudio oder Home-Workouts. Möglichkeiten, sich an der frischen Luft zu bewegen, gibt es viele - aber nicht jede Sportart ist gleichermaßen rückenfreundlich. Denn: Abrupte Richtungswechsel, Stopps oder schnelle Drehbewegungen belasten oftmals die Bandscheiben und die Wirbelsäule. Die Folge sind Verspannungen und Schmerzen. Die Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. weiß, wie Sommersport auch dem Rücken gut tut. 1. Schwimmen im kühlen Nass Bewegung im Wa ...
Frankfurt / Köln, 8. Juli 2020 Die Kölner LANXESS arena macht vor, wie Events auch in Corona-Zeiten wieder live funktionieren können. Nach dem Restart im neuen Gewand sagt Profiler Suzanne für das neue Konzept als eine der ersten Künstlerinnen zu. Am Sonntag, den 9. August, präsentiert Suzanne Grieger-Langer eine ihrer aktuellen Shows - unplugged und passend in eine Zeit voller Irrsinn und Ungewissheit. "Survival Hacks" lautet der vielsagende Titel. Geboten werden Einblicke in und Überlebenstipps aus Einsätzen von Spezialkräften in Hochrisikobereichen. Wer den täglichen Wahnsinn übe ...
Am Donnerstag startet der HC Erlangen in die Vorbereitung auf die neue Saison in der LIQUI MOLY Handball-Bundesliga. Exakt 125 Tage nach dem letzten Heimsieg gegen den Bergischen HC in der Arena Nürnberger Versicherung, heißt es für Nikolai Link & Co. ab dieser Woche wieder: „Ran an die Bälle“, denn dann wird das Team des HC Erlangen erstmals zusammenkommen und in die Vorbereitung starten. Eine Saisonvorbereitung, die aufgrund der Corona Pandemie und der damit verbundenen Zwangspause eine ganz Besondere werden wird, weiß Trainer Michael Haaß: „Ich glaube die Vorfreude auf den Trainingsauf ...
In den ersten nachchristlichen Jahrhunderten war das Gebiet des heutigen Korea in drei Königreiche aufgeteilt: Koguryo im Norden, Baek Je im Südwesten und Silla im Südosten, wobei Koguryo flächenmäßig bei weitem das größte war. In den alten Königreichen von Korea war Taekwondo unter verschiedenen Namen bekannt: Subyokta, Kwonbaek, Byon und Taekyon. Die beiden südlichen Länder Baek Je und Silla lebten in ständiger Wachsamkeit gegen die militärische und wirtschaftliche Bedrohung durch Koguryo aus dem Norden. Vor allem für Silla wirkte sich das insofern positiv aus, als die eigene Kraft und Stär ...
n Jahren Fitnesstrainer der DFB-Nachwuchsmannschaften und Sportwissenschaftler der Deutschen Hochschule für Prävention & Gesundheitsmanagement (DHfPG), wird ab 1. August 2020 Wissenschaftlicher Leiter & Leiter Athletik, Fitness & Reha bei playr.ai Coaching. ?Wir sind sehr glücklich, dass wir Ulf Sobek für uns gewinnen konnten.?, sagt Geschäftsführer Daniel Zippel. ?Ulf ist nicht nur ein exzellenter Wissenschaftler, sondern auch ein leidenschaftlicher Trainer. Er hat Erfahrung in professionellen Organisationen wie dem 1. FC Köln, RB Leipzig oder dem DFB. Seine Expertise in d ...
Valtteri erzielte den achten Sieg in seiner Formel 1-Karriere – seinen ersten in dieser Saison und seinen zweiten beim Großen Preis von Österreich. Nach einer späten Zurückversetzung in der Startaufstellung ging Lewis vom fünften Platz ins Rennen. Von dort kämpfte er sich bis auf Platz zwei nach vorne, fiel nach der Zieldurchfahrt jedoch aufgrund einer nachträglichen 5-Sekunden-Strafe bis auf Rang vier zurück. Lewis fuhr zum 34 Mal in Folge in die Punkteränge und brach damit den bislang bestehenden Rekord für die meisten aufeinanderfolgenden Punkteankünfte. Es war der 20. Podestplatz für M ...
Welche Outdoor Schuhe für Ihren Hundespaziergang? Da ich täglich mit unserem Hund in die Natur gehe, kann ich hier auch aus eigener Erfahrung sprechen. Welche Outdoor Schuhe trage ich? Für die täglichen "Wanderungen" mit dem Hund trage ich aktuell den Salewa MS Alp Trainer Mid GTX und den Meindl Lima GTX. Beide Wanderschuhe habe ich auch auf der Seite "Wanderschuhe Test" beschrieben. Ich kann für beide Schuhe wirklich eine Kaufempfehlung aussprechen. Wobei ich den "pflegeleichteren" Salewa bevorzuge. Genauerer Testbericht auf der oben genannten Seite. Da wir (H ...
Wie viele Kilometer können Wanderschuhe / Outdoor Schuhe getragen werden? Das ist sicherlich eine der schwersten Fragen, die man sich im Vorfeld, vor dem Kauf, stellen kann. Hier müssen verschiedene Gesichtspunkte berücksichtigt werden. Aber generell kann man sagen, dass qualitativ hochwertige Wanderschuhe durchaus ca. 1.000 Kilometer getragen werden können. Es gibt auch Hersteller, die mit einer Laufleistung von ca. 2.000 Kilometern für Ihre Outdoor Schuhe werben. Auch das Einsatzgebiet hat Einfluss auf die Kilometerleistung Ihrer „Treter“. Werden die Schuhe oft nass und dreckig? Wie werden ...
Nachdem die Corona-Pandemie die Formel monatelang ausgebremst hatte, steht am Wochenende im Österreichischen Spielberg der Saisonstart bevor. Anlässlich der restriktiven Sicherheitsmaßnahmen vor Ort überträgt RTL das Qualifying am Samstag (14:45 Uhr) und das Rennen am Sonntag (13:30 Uhr) aus der Senderzentrale. Florian König begrüßt an seiner Seite im Kölner Studio die beiden Experten Nico Rosberg und Timo Glock und führt durch die Vorberichterstattung des Großen Preises von Österreich. Vor seinem Auftritt im Studio spricht Experte Nico Rosberg im Interview mit der RTL/ntv-Redaktion über mögli ...
Die RUNNING Company Seiser Alm Laufwoche auf 1600 m Höhe+ in Südtirol (Italien) wird dich verzaubern. Du hast die Wahl zwischen 4 Tage Laufwochenende oder einer ganzen wunderbaren Laufwoche – Aufstiegsfreuden und Gipfelglück inklusive. Das RUNNING Company Laufcamp Seiser Alm ist für alle geeignet, die mindestens 90 Minuten am Stück laufen können und gerne abseits der Straße laufen. Wir zeigen dir, wie schön Trailrunning ist und tauchen mit dir in die Bergwelt der Dolomiten ein. Bei Bergläufen unterschiedlicher Länge, verbesserst du deine aerobe Ausdauer, die Basis für jede gute Laufleistung – ...
Unser Toskana Laufseminar ist für ALLE geeignet – vom fortgeschrittenen Laufeinsteiger bis zum ambitionierten Marathonläufer. Ob Verbesserung deiner Lauftechnik mittels Video-Laufstilanalyse, Dauerläufe und Tempotraining oder Functional Training – Langeweile kommt bei uns keine auf. Bianca Meyer, erfolgreiche Marathonläuferin (Bestzeit 2:48 h) und mehrfache Deutsche Meisterin, wird für dich als Coach dabei sein. RUNNING Company TOSKANA LAUFCAMP AUF EINEN BLICK: 1 oder 2 Wochen Laufurlaub von Sa, 27.3. bis Sa, 10.4.2021 in Marina die Bibbona (ITA) 4*-Hotel mit Halbpension, beheizter Pool, F ...
1 oder 2 Wochen Laufurlaub auf Lanzarote – Motto: Der Sonne entgegen. Wir machen dich fit für die neue Laufsaison und das mitten im Winter! Entfliehe dem Winter und verbringe eine oder zwei Wochen traumhafte Laufferien mit der München Marathon Siegerin 2017 auf Lanzarote. Wir machen dich mit viel Leidenschaft und jeder Menge Spaß topfit. Lanzarote ist DIE Sportinsel der Kanaren. Unser Trainingsstützpunkt liegt am langen, feinsandigen Strand von Puerto del Carmen. Du findest dort wunderschöne Laufstrecken am Meer und tolle Trails. Bis zu 10 Sonnenstunden pro Tag, Temperaturen jenseits der 20 ...
Unser Laufwochenende ist für ALLE geeignet – vom fortgeschrittenen Laufeinsteiger bis zum ambitionierten Marathonläufer. Ob Verbesserung deiner Lauftechnik mittels Video-Laufstilanalyse, Dauerläufe und Fahrtspiele oder Functional Training – wir zeigen dir, wie professionelles Lauftraining aussieht und geben dir viele neue Impulse für dein Training zu Hause mit. Bianca Meyer, erfolgreiche Marathonläuferin (Bestzeit 2:48 h) und München Marathon Siegerin 2017, wird für dich als Coach dabei sein. Außerdem hast du die Möglichkeit am Sa, 24.10. oder So, 25.10. beim Herrenchiemseelauf einen Halbmarat ...
rat Manfred Görig in einer Pressemitteilung an. Ausnahme: die Großsporthalle in Alsfeld. Wegen Bauarbeiten muss sie die gesamten Ferien über geschlossen bleiben. Üblicherweise - und so auch in den Richtlinien des Kreises verankert ? sind die Sporthallen in den Sommerferien für vier Wochen zu. In diesem Zeitraum werden dann neben der Grundreinigung auch Wartungsarbeiten ausgeführt. Zudem nehmen die Hausmeister ihren Jahresurlaub. Beim Amt für Hochbau, Energie und Gebäudewirtschaft des Vogelsbergkreises fragten in jüngster Zeit allerdings vermehrt Vereine nach, ob dieser Zeitraum ...
1. Outdoor Schuhe: Der aller wichtigste Ausrüstungsgegenstand sind und bleiben gute Wanderschuhe / -Stiefel. Hier sollten Sie wirklich nicht auf das Geld schauen, denn gute Wanderschuhe kosten auch schon mal über 100 Euro oder mehr. Schauen Sie auch hier in unsere Artikel „Warum sind gute Outdoor Schuhe wichtig?“ und „Wie Sie schnell Ihre Schuhgröße messen?“ rein. Diese Artikel werden Ihnen bei der Wanderschuh-Auswahl behilflich sein. 2. Wanderrucksack: Wenn Sie eine Tagestour planen, sollten Sie sich für einen Daypack (25-30Liter Fassungsvermögen) entscheiden. Hier haben Sie genügend Platz ...
Die letzten Spieltage nach der Corona-Zwangspause vor leeren Rängen, Team-Quarantäne für alle Vereine und Corona-Reihentests im Umfeld der Mannschaften - die Fußball-Bundesliga erlebte in der Spielzeit 2019/2020 die wohl außergewöhnlichste Saison seit ihrer Einführung 1963. Nach dem Pokalfinale am Samstag und dem Relegations-Rückspiel am Montag verabschiedet sich Deutschlands höchste Fußball-Liga offiziell in die Sommerpause. Rückblickend auf diese denkwürdigen vergangenen Wochen und das Corona-Chaos in und um die Liga steht jedoch fest, dass der Re-Start Anfang Mai ein falsches Signal sendete ...
- Entwicklung eines eigenen 180°-Kamerasystems - Kern der Technologie ist künstliche Intelligenz - sporttotal etabliert sich als unabhängiges Technologie- und Medienunternehmen Die sporttotal.tv gmbh, eine der größten Multi-Sport-Streaming-Plattformen Europas und einhundertprozentige Tochter der SPORTTOTAL AG, hat ein eigenes, kompaktes und auf künstlicher Intelligenz basierendes Kamerasystem entwickelt. Mit der neuen 180°-Kamera stellt sich sporttotal unabhängig für die Zukunft auf und wird damit ab der neuen Saison noch mehr Sport live übertragen. Kern der Technologie ist die vom Berliner ...
Roman Weidenfeller gehört zur letzten Spielergeneration, die nicht in Diensten des FC Bayern stand und trotzdem den Titel gewann. Die Verfolger hätten heute mit vielen Problemen zu kämpfen. "Da gibt es viele Faktoren. Es geht um die wirtschaftliche Seite, die Breite des Kaders und schließlich die Qualität. Und die vielleicht wichtigste Sache", sagte Weidenfeller im Interview mit der Düsseldorfer "Rheinischen Post" (Freitag). "Die Gier auf Erfolg. Das fehlt manchen einfach. Die Jungs vom FCB wollen alle unbedingt den Titel und leben es in jedem einzelnen Spiel. Besonder ...
