Fahrrad fahren als Gesundheitsvorsorge

Prävention kostet in allen Bereichen nicht so viel Geld wie das "Reparieren". Vor allem die Ausgaben für die Gesundheit würden in Deutschland massiv sinken, wenn noch mehr Menschen als bisher etwas für ihre Gesundheit tun - Prävention betreiben würden. Eine hervorragende Methode Prävention für die Gesundheit zu betreiben, ist Fahrrad fahren, was schon die Generationen vor einem wussten. Eine sehr große Rolle spielte dabei, dass Fahrrad fahren gelenkschonend ist und man damit solange fahren kann wie man möchte. Auch im Straßenverkehr ist die Teilnahme mit dem Fahrrad kein Problem, wenn man dort auch das mit schwächste Glied ist.

Bekleidung und Ausrüstung
Als Prävention für die Gesundheit ist Fahrrad fahren aus dem Grund sehr interessant, weil es heute schon eine große Rolle spielt, was man für einen Sport betreibt. Schließlich muss der Arzt auch sein O.K. dafür geben, dass das Fahrrad fahren nicht schädlich, sondern förderlich für die Gesundheit ist. Fahrrad fahren sollte man allerdings niemals ohne die richtige Bekleidung bzw. Ausrüstung machen, weil es in unseren Breiten sehr leicht sein kann, dass es doch mal überraschend regnet. Aus diesem Grund sollte man sich vor dem Start in die neue Fahrradsaison mit Bekleidung vom Fachmann eindecken und auf www.bikekaefer.de mal so richtig shoppen gehen. Das ist auch aus dem Grund sehr wichtig, weil man nur so wirklich gesund Fahrrad fahren kann.

Kalorienverbrennung
Das Fahrrad ist aber nicht nur für die Gesundheitsvorsorge sehr wichtig, sondern auch deshalb, weil man mit dem Fahrrad fahren erreichen kann, dass man auch effektiv abnimmt, weil jeder gestrampelte Kilometer bzw. Meter dafür sorgt, dass man Kalorien verbrennt. Das Training mit dem Fahrrad muss nicht einmal sehr lange dauern, sollte aber durchgezogen und nicht nach dem Motto "Wer sein Fahrrad liebt, der schiebt" behandelt werden. Eine sehr große Rolle spielt dabei aber auch die eigenen Motivation, die sich natürlich auch aufbauen kann.