Europäischer Adipositas-Tag: Im Urlaub genussvoll "abspecken"?
Zum europäischen Adipositas-Tag am 18. Mai wird
manch einem bewusst, dass der Kampf gegen die überflüssigen Kilos
noch nicht gewonnen ist. Gute Vorsätze scheitern oft an der
Umsetzbarkeit im Alltag. Das kann sich ändern: Kurz-Urlaubsangebote
in Nordrhein-Westfalen bieten Gästen Programme zur Gewichtsreduktion,
die gemeinsam mit Ernährungsberatern entwickelt wurden und Anregungen
für eine Veränderung des bisherigen Lebensstils geben. Leichte
Spezialitäten der regionalen Küche sorgen dafür, dass Genuss und
Urlaubsfreude auch beim Abnehmen nicht zu kurz kommen.
Bewegung, Ernährung und Entspannung können mittlerweile bestens in
einen Kurzurlaub integriert werden. Ob beim Entschlacken im
Teutoburger Wald, beim Light Living im Sauerland oder während eines
Aufenthaltes in einem der zahlreichen Heilbäder und Kurorte:
Nordrhein-Westfalen bietet viele Möglichkeiten für den Einstieg in
ein leichteres Leben. Unter dem Motto "NRW GESUND - GANZ NAH BEI DIR"
werden derzeit weitere Angebote entwickelt, die Urlaub und Gesundheit
zu einem "Wohlfühl-Erlebnis" verbinden.
Der Ernährungswissenschaftler Professor Dr. Jens Wetterau von der
Hochschule Niederrhein, der bei der Erarbeitung neuer Konzepte im
nordrhein-westfälischen Gesundheitstourismus beratend tätig ist,
erklärt: "In unserem hektischen Alltag werden Speisen und Getränke
häufig nur als Fast Food- oder To-go-Produkte quasi nebenher
konsumiert. Im Urlaub haben wir die Möglichkeit, uns intensiv mit uns
und unserem Körper auseinanderzusetzen. Normalgewicht gibt es nicht
auf Knopfdruck. Im Urlaub können hierfür wertvolle Anregungen gegeben
werden, die dann über die Zeit auf das ´Leben nach dem Urlaub´
übertragen werden können und sollen. Kurzfristig angelegte
´Hau-Ruck-Methoden´, die auf Hungern oder schmale Kost ausgerichtet
sind, werden in aller Regel keine mittel- bis langfristigen Erfolge
erzielen können."
Informationen zu gesundheitstouristischen Angeboten unter:
www.dein-nrw.de.
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