"Waldbaden"-Trend in der Olympiaregion Seefeld wird immer beliebter
Wellness zwischen Bäumen: In Europa gewinnt das
Waldbaden, das angeleitete Eintauchen in die Natur, immer mehr Fans. Sie
schätzen die positiven Effekte, welche das aus Japan stammende Verfahren des
»Shinrin-Yoku« auf Geist und Körper hat. In der Olympiaregion Seefeld wird
Waldbaden fernab der städtischen (Umwelt-)Belastung auf 1.200 Metern Seehöhe
praktiziert - mit prominenten Fans: Auch Barbara Becker testete das Eintauchen
in den idyllischen Waldgebieten der Region bereits, angeleitet von Naturcoach
Verena Hiltpolt. Sie führt Interessierte durch die Nadel- und Mischwälder der
Region und lässt sie bewusst die heilsame Luft einatmen und die Natur erleben.
"Ein Mischwald beruhigt den Geist noch mehr als ein Nadelwald", betont Hiltpolt.
Hier sind Blätterdichte und -struktur entscheidend, vor allem im Sommer: Das
Laub im Mischwald spendet Schatten und erzeugt ein angenehmeres Klima.
Waldbaden ist ein meditativer Gang durch Forstgebiete. Er soll die Gesundheit
und das Wohlbefinden fördern, indem er den Mensch zurück zur Natur führt.
Spezielle Übungen - wie bewusst ein- und ausatmen, dem Blätterrauschen lauschen
oder die Baumrinde berühren - sprechen alle Sinne an: "Waldbaden entlastet
nachgewiesenermaßen die Atemwege, hebt die Stimmung und sorgt für ein
allgemeines Wohlbefinden", so Naturcoach Verena Hiltpolt, die das Programm in
der idyllischen und reichen Landschaft der Olympiaregion Seefeld anbietet. "Das
friedliche, achtsame Eintauchen in den Wald schafft gerade für Großstädter eine
erholsame Auszeit vom urbanen Leben und macht mit einfachen Mitteln die heilsame
Kraft der Natur verfügbar. Der Geist schaltet ab, man kommt zur Ruhe und findet
zu sich selbst. Körperlich werden beispielsweise durch die Atemübungen die
gesundheitsfördernden, sekundären Pflanzenstoffe möglichst tief im Körper
aufgenommen."
Interessierte finden unter folgendem Link die Termine fürs Waldbaden in der
Olympiaregion Seefeld: http://ots.de/0Hb2RI
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