Sport - die gesündeste Nebensache der Welt
Wer sich gesund und fit halten möchte, der kann natürlich seine Nahrung entsprechend umstellen, wobei dies allein meist nichts bringt, weil dann auch immer noch ein wichtiger Aspekt fehlt - die Bewegung. Für diesen Teil eines gesunden Lebens sollte man sich möglichst eine Sportart aussuchen, die man gerne betreibt und die man auch durchführen kann, sowohl von der körperlichen Belastung her wie auch vom Zeitaufwand. Es bringt nämlich nichts, wenn man eisern versucht eine Sportart auszuüben und dafür eigentlich keine Zeit hat, weil man zu sehr doch an Familie bzw. Beruf gebunden ist. Meist ist es recht schwer neben dem Beruf und der Familie auch noch eine dritte Sache - den Sport - unterzubringen.
(IINews) - Geringer Zeitaufwand
Dennoch sollte eine Sportart wenigstens zur liebsten bzw. gesündesten Nebensache im Leben eines Menschen werden. Schon mit 15 Minuten Sport am Tag kann man sehr viel erreichen, sein Leben verlängern bzw. dafür sorgen, dass man nicht an einer Zivilisationskrankheit wie Krebs erkrankt. Natürlich kann man sich auch hin und wieder einige "frei" Sport-Tage gönnen, beispielsweise dann, wenn im TV eine Fußball-WM oder Olympische Spiele laufen. Dann macht man zwar nicht aktiv etwas für seine Gesundheit, kann sich aber vielleicht Impressionen von einer Sportart holen, die man vielleicht künftig nicht mehr nur als Zuschauer, sondern als Aktiver durchführen möchte. Es ist allerdings recht schwer die richtige Sportart für sich zu finden, das muss man allgemein zugeben. Aus diesem Grund probieren auch viele erst einmal eine Sportart aus bevor sie sich anmelden in einem Verein, der diese Sportart anbietet.
Arzt und Ernährung
Die Vereine sind auf diese Interessenten vorbereitet und bieten bereitwillig an einige Schnupperstunden zu nehmen. Wichtig ist dabei, dass man für sich und auch mit dem Arzt mögliche Risiken von diesem Sport abklärt. Umstellen muss man auch die Ernährung, kann dabei auch Nahrungsergänzung von http://www.nutrition-discount.de bestellen und einnehmen.
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Datum: 22.02.2013 - 18:32 Uhr
Sprache: Deutsch
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Kategorie:
Sport
Meldungsart: Fachartikel
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