Mehr Fitness durch gesündere Ernährung!

Gesünder! Selbstbewusster! Leistungsfähiger!

(IINews) - Das Körperliche Fitness nicht nur von einem effektiven Training abhängt, sonder auch von der richtigen Ernährung ist so manchem vielleicht nicht bewusst. Deshalb fand zu diesem Zweck am Freitag den 12.Oktober in der Sportschule Fichtner für alle Mitglieder ein großes Ernährungsseminar statt, bei dem Diplom Biologin und Ernährungsberaterin Regina Weil verdeutlichte, was bei der heutigen Ernährungssituation falsch läuft. Das eine falsche Ernährung und mangelnde Bewegung langfristig zu Übergewicht führen ist allgemein bekannt. Jedoch auch schwerwiegende Krankheiten wie Arthrosen, Diabetes und sogar Schlaganfälle oder Herzinfarkte sind darauf zurück zu führen.
Die Hauptsächlichen Fehler, welche bei der heutigen Ernährung begangen werden sind, dass zu Kohlenhydrathaltig, zu Fett und zu Vitaminarm gegessen wird. Vor allem Fertigprodukte sind anstatt von Obst und Gemüse immer öfter auf dem Speiseplan zu finden.
Anschließend wurde bei allen Teilnehmern noch eine Bio-Impendanz-Messung durchgeführt, welche unter anderem das Körperfett, Organfett, Wassergehalt und die Muskelmasse messen konnte. Alle Teilnehmer hatten insgesamt zwar sehr gute Werte, jedoch war für den ein oder anderen auch ein unerwartetes Ergebnis dabei.
Daran lässt sich sehen, dass ein gesunder Sportler neben einem guten Trainingsplan auch einen guten Ernährungsplan haben sollte.
Wenn also auch Sie etwas für Ihre Gesundheit tun wollen, hilft Ihnen die Sportschule Fichtner in Penzberg, Christianstr. 8 gerne Ihr Ziel zu erreichen und sich gesünder, selbstbewusster und leistungsfähiger zu fühlen.
Weitere Infos gibt es auf der Webseite: www.taekwondo-schule-fichtner.de.
Wenn sie Fragen haben oder sich für eine Probestunde interessieren ist die Sportschule Fichtner für Sie unter der 0172-7064455 erreichbar. Oder senden sie eine Email an: info(at)taekwondo-schule-fichtner.de

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Datum: 17.10.2012 - 12:24 Uhr
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