Die Hängematten-Grippe / Warum es besonders für Stressgeplagte wichtig ist, Urlaub ohne Hektik zu beginnen
(ots) - Kaum am Urlaubsort angekommen, kratzt der Hals,
die Nase ist verstopft, der Kopf schmerzt - ein Infekt zum
Urlaubsauftakt. Gar nicht so selten für Menschen, die sich im Beruf
viel abverlangen. "Solange der Körper unter Stress und ständiger
Anspannung steht, funktioniert die Immunabwehr meistens prächtig",
sagt Dr. Amin Aschour, Allgemeinmediziner aus Wien, im
Patientenmagazin "HausArzt". Kommt es dann zu einem plötzlichen
"Leistungsknick" in Form von Urlaub, fährt auch die Abwehr ihre
Funktion herunter und Krankheitskeime haben leichtes Spiel. Es
geschieht aber auch, dass Stressgeplagte schon gesundheitlich
angeschlagen sind - im Urlaub ist auf einmal Zeit, hinzuhören, wie
schlecht es dem Körper in Wirklichkeit geht. Um den Urlaub wirklich
zur Regeneration zu nutzen und nicht einem Infekt zu opfern,
empfiehlt Aschour, generell einen Gang zurück zu schalten, zuhause
ein paar ruhige Tage einzulegen und sich auch mental umzuorientieren.
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Das PatientenMagazin "HausArzt" gibt der Deutsche Hausärzteverband
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Datum: 30.07.2012 - 08:00 Uhr
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