SHAPE Talk "Mit 47 muss man was tun!"
Schauspielerin Sandra Bullock erzählt im SHAPE Talk, dass sie dreimal pro Woche läuft und das neue Plyometric-Training liebt.
(ots) - Wie schafft sie es, mit 47 Jahren noch so fit und
durchtrainiert auszusehen? "Früher habe ich jeden Tag Sport gemacht.
Als Mutter fällt mir das schwerer, ich bin froh, wenn ich dreimal pro
Woche zum Laufen komme. Fit zu sein ist immer noch ein wichtiger
Baustein in meinem Leben." Aber so schöne Beine bekommt man nicht
über Nacht. Verrät sie uns ihr Geheimnis? "Laufen, laufen laufen! Es
gibt kein besseres Workout für straffe Beine! Außerdem kann ich dabei
den Kopf komplett freikriegen. Ich lebe dann nur im Moment, ohne an
Probleme oder meinen Terminkalender zu denken." Neben ihren schlanken
Beinen beneidet sie ganz Hollywood auch um ihre definierten Arme.
"Die habe ich, seit ich Louis (ihr Sohn, 2, Anm. d. Red.) durch die
Gegend trage", lacht sie. "Das ist so anstrengend, da brauche ich
kein extra Arm-Workout!" Ab 19. Januar sehen wir sie an der Seite von
Tom Hanks in ihrem neuen Film "Extrem laut und unglaublich nah". Sie
spielt darin eine Mutter... "Ja, endlich mal eine Rolle, die perfekt
passt, oder? Es war für mich eine wunderbare Erfahrung, endlich
einmal einen Film mit Tom Hanks zu drehen. Ich habe sehr viel von ihm
gelernt." Stimmt es, dass sie ein großer Plyometrics-Fan sind? "Das
ist richtig, meine Personal Trainerin Eden Paul hat mich dafür
begeistert. Es ist ein neues, sehr intensives Schnellkraft-Workout
mit vielen Sprüngen und Squats - danach brennen meine Beine immer wie
Feuer!" Achtet sie auch auf eine gesunde Ernährung? "Na ja, ich
versuche es. Aber ehrlich gesagt bin ich ein Genussmensch und will
mir nicht so viel verbieten. An meinen "gesunden Tagen" esse ich
gedünstetes Gemüse und braunen Reis oder Hühnchen mit Spinat." Und an
ihren Sündentagen? "Ich liebe Lebkuchen - die schmecken für mich nach
Kindheit, denn ich habe in Nürnberg gelebt, bis ich zwölf Jahre alt
war. Meine Mutter arbeitete dort am Staatstheater als Opernsängerin.
Einem saftigen Stück Bienenstich kann ich auch nicht widerstehen -
herrlich!" Sie landete 1994 mit "Speed" ihren ersten Mega-Hit und
feierte 16 Jahre später ein fulminantes Comeback, gekrönt von ihrem
ersten Oscar für die Rolle in "Blind Side - Die große Chance". Hat
sie dieser erneute Erfolg eigentlich überrascht? "Ganz und gar nicht,
das habe ich von langer Hand geplant", schmunzelt sie. "Für "Selbst
ist die Braut", der kurz vor "Blind Side" in den Kinos lief, habe ich
mich einfach vor der Kamera ausgezogen - das funktioniert immer",
erzählt sie lachend. "Meine Filme machen seitdem wieder richtig
Kasse. Hätte ich das früher gewusst, ich hätte mich schon in meinen
20ern splitternackt auf der Leinwand gezeigt!" Der vollständige SHAPE
Talk mit Sandra Bullock erscheint in der aktuellen SHAPE (ET
13.01.2012).
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Datum: 14.01.2012 - 09:00 Uhr
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