Rechtzeitig auf die Bremse - Umfrage: Mit ausreichend Freizeit, Sport, Hobbys und einem guten Zeitmanagement steuern viele Deutsche dem Stress im Beruf entgegen
(ots) - Bloß kein Burnout! Wer gesund und dauerhaft
leistungsfähig bleiben will, muss den Belastungen im Job
gegensteuern. Dies ist laut einer repräsentativen Umfrage der
"Apotheken Umschau" dem Gros der Berufstätigen in Deutschland
bewusst. Die meisten der berufstätigen Befragten (83,6 Prozent) geben
an, besonders darauf zu achten, dass sich in ihrem Leben Arbeit und
Freizeit die Waage halten. Drei Viertel (76,0 Prozent) kümmern sich
nach der Arbeit um einen stressfreien Ausgleich, etwa beim Sport oder
bei ihren Hobbys. Etwa genauso viele (74,4 Prozent) geben an, ihre
Freizeit bewusst nicht mit Terminen vollzuladen, sondern sich oft
ganz spontan zu entscheiden, ob sie etwas unternehmen. Auch am
Arbeitsplatz selbst haben viele ihre Methoden zum Stressabbau: Mehr
als die Hälfte (56,0 Prozent) setzt auf ein gut funktionierendes
Zeitmanagement und gerate deshalb selten unter Druck. 73,5 Prozent
erklären, sich bei Schwierigkeiten nicht zu scheuen, auch mal einen
Kollegen um Hilfe zu bitten. Außerdem arbeiten viele an ihrer
grundsätzlichen Einstellung zum Job: Etwa vier von zehn (37,9
Prozent) der berufstätigen Studienteilnehmer geben an, dass es
"früher" für sie rund um die Uhr nur die Arbeit gegeben habe, sie
dies jedoch inzwischen geändert hätten. Bei den 50- bis 69-Jährigen
berichten sogar fünf von zehn (49,3 Prozent), dass der Beruf für sie
heute bewusst einen niedrigeren Stellenwert habe als früher.
Mehr zum Thema unter
http://www.apotheken-umschau.de/Stress/Burn-out-Wie-Sie-gegensteue
rn-koennen-130439.html .
Quelle: Eine repräsentative Umfrage des Gesundheitsmagazins
"Apotheken Umschau", durchgeführt von der GfK Marktforschung Nürnberg
bei 2.036 Personen ab 14 Jahren, darunter 1.092 Berufstätige.
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Datum: 20.12.2011 - 09:15 Uhr
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