Die Zeit der Menopause als positive Chance ansehen
(IINews) - Die Zeitspanne der Umstellung des weiblichen Hormonspiegels wird als Wechseljahre bezeichnet und dieser Ablauf kann sogar bis zu zehn Jahre anhalten. Die Wechseljahre beginnen keineswegs unbedingt zum selben Zeitpunkt, denn viele Frauen bekommen sie schon ab 40, verschiedene andere erst im Alter von 55 Jahren. Manche Frauen empfinden diese Umstellung als weniger angenehm, da dieser mit unterschiedlichen Wechseljahresbeschwerden verbunden ist. Typische Anzeichen für diese Zeit sind Schweißausbrüche und Gewichtsprobleme, viele Frauen klagen auch darüber, dass sie sich nicht richtig konzentrieren können oder dass ein tiefer Schlaf in den Wechseljahren selten vorkommt. Doch es gibt nicht bloß physische Beschwerden, sondern zusätzlich seelische, denn zahlreiche Frauen fühlen sich alt und nicht mehr attraktiv, und auch Wechseljahrsbeschwerden wie Ängste und Depressionen sind verschieden stark ausgeprägt. Früher wurden den betroffenen Frauen Tabletten verschrieben, allerdings müssen es nicht gleich Hormone sein, um die Beschwerden der Übergangsphase zu lindern. Um Abhilfe zu schaffen, sollte die Übergangszeit weniger als Erkrankung, sondern als Möglichkeit zu etwas Neuem gesehen werden. Eine Lebensphase, beispielsweise die Kindererziehung, kommt zum Abschluß, aber es beginnt eine weitere Phase, z.B. mehr Zeit die eigenen Interessen zu haben. Wenn die Frau sich den neuen Aufgaben stellt und ihre Lebensart ein wenig anpasst, so haben die Symptome merklich weniger Einfluss auf das das normale Leben. Eine Lösung für einen unruhigen Schlaf ist z.B. später schlafen zu gehen und auch Schweißausbrüche können mit einem Saunagang seltener werden. Neue Interessen und Gespräche mit Freundinnen in der gleichen Situation machen die Menopause zu einem wichtigen Lebensabschnitt, die jede Frau verändern. Im Netz oder gleich bei Menoquick gibt es einen „Test Wechseljahre“, der schnell und auf einfache Weise durchgeführt werden kann und auf diese Weise Aufschluss darüber gibt, ob sich eine Frau in der Phase einer hormonellen Umstellung befindet.
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Datum: 20.09.2011 - 11:43 Uhr
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