Händewaschen und Lüften können vor Erkältung schützen
(ots) - Regelmäßiges Händewaschen kann vor Erkältungen
schützen. Die Auslöser von Erkältungen sind Viren. Sie werden
übertragen über Türgriffe, Treppengeländer oder andere Gegenstände,
die von mehreren Menschen berührt werden. Dieser Infektionsweg kann
durch regemäßiges Händewaschen unterbrochen werden. "Waschen Sie Ihre
Hände gründlich mit Seife, mindestens eine halbe Minute lang. Die
Verwendung von Desinfektionsmitteln ist aber meist nicht nötig", so
Erika Fink, Präsidentin der Bundesapothekerkammer. Außerdem sollten
die Hände das Gesicht möglichst nicht berühren, um die Viren von
Mund, Nase und Augen fern zu halten. Um andere Menschen vor einer
Infektion zu schützen, sollten erkältete Patienten nicht in die
Hände, sondern besser in den Ärmel oder ein Taschentuch niesen oder
husten.
Trockene Heizungsluft in Büros und Wohnungen trocknet die
Schleimhäute aus. Dies erleichtert den Erkältungsviren, in den Körper
einzudringen. In geschlossenen Räumen kann die Zahl der Viren zudem
leicht ansteigen. Wichtig ist es deshalb, drei- bis viermal am Tag
für jeweils zehn Minuten durchzulüften. Außerdem verbessert
regelmäßiges Lüften das Raumklima. Um die Abwehrkräfte des Körpers zu
stärken, sollte man sich regelmäßig draußen bewegen, etwa bei
Spaziergängen. Eine Ernährung mit viel Obst und Gemüse und
reichliches Trinken von Wasser oder Tee halten den Körper
widerstandsfähig.
Typische Beschwerden einer Erkältung sind unter anderem Schnupfen,
Kopfschmerzen oder Husten. Kommt es zu Komplikationen wie einer
Nebenhöhlen- oder Lungenentzündung, raten Apotheker zum Arztbesuch.
Das gilt auch, wenn blutiger oder eitriger Schleim ausgehustet wird.
Beim Verdacht auf eine Virusgrippe (Influenza) sollte umgehend ein
Arzt aufgesucht werden. Symptome einer Virusgrippe sind plötzliches
hohes Fieber über 39 Grad und ein schweres Krankheitsgefühl. Die
Pressemitteilung und weitere Informationen unter www.abda.de.
Pressekontakt:
Dr. Ursula Sellerberg, MSc
Stellv. Pressesprecherin
Tel.: 030 - 40004 134
E-Mail: u.sellerberg(at)abda.aponet.de
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Datum: 15.10.2010 - 09:48 Uhr
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