Bewegung! - Das MTE-Programm vom ehemaligen Handballspieler und -trainer Peter Gerfen
Viele Programme und Bücher versprechen die Formung des Traumkörpers ohne Fleiß und Anstrengung innerhalb weniger Wochen / Ein langfristiger Erfolg lässt sich damit oftmals nicht erreichen / Damit ist jetzt Schluss!
(LifePR) - Kraft- und Ausdauertrainingseinheiten und detaillierten Trainingsplänen auch ein individuell angepasstes Ernährungskonzept. Zusätzlich gibt das Buch dem Leser hilfreiche Tipps an die Hand um Leistungsgrenzen zu überwinden und über den eigenen Schatten zu springen.
Ausgehend von den drei Säulen Motivation, Training und Ernährung begleitet das Fitnessprogramm von Peter Gerfen den Leser auf dem Weg zum Erreichen seiner individuellen sportlichen Zielen. Darüber hinaus bietet das im Buch integrierte Punktesystem dem Leser einen genauen Überblick über den Entwicklungsfortschritt, um eine stetige Erfolgskontrolle durchführen zu können.
Bewegung!, das neue vom ehemaligen Handball-Nationalspieler und -trainer, Sport- und Fitnessökonom Peter Gerfen, erscheint am 20. Mai 2019 im Meyer & Meyer Verlag, Aachen.
Leseprobe: https://www.dersportverlag.de/...
Der Meyer & Meyer Verlag bietet die passende Literatur für jeden gesundheitsorientierten, fitnessbegeisterten und sportinteressierten Leser. Seit 35 Jahren steht unser Logo, ?Die gelbe Ecke?, für Expertenwissen von anerkannten Autoren, geprüfte Inhalte durch Partner-Verbände, moderne Layouts und hochwertige Ausstattung sowie innovative und einzigartige Buchprojekte. Der familiengeführte Meyer & Meyer Verlag ist DER renommierteste Sportverlag ? in Deutschland und der englischsprachigen Welt. Egal, ob interessierte Hobby- oder Profisportler oder Trainer im Leistungssportbereich, in unserem vielfältigen Verlagsprogramm findet jeder ein Fachbuch, das ihn bewegt.
Der Meyer & Meyer Verlag bietet die passende Literatur für jeden gesundheitsorientierten, fitnessbegeisterten und sportinteressierten Leser. Seit 35 Jahren steht unser Logo, ?Die gelbe Ecke?, für Expertenwissen von anerkannten Autoren, geprüfte Inhalte durch Partner-Verbände, moderne Layouts und hochwertige Ausstattung sowie innovative und einzigartige Buchprojekte. Der familiengeführte Meyer & Meyer Verlag ist DER renommierteste Sportverlag ? in Deutschland und der englischsprachigen Welt. Egal, ob interessierte Hobby- oder Profisportler oder Trainer im Leistungssportbereich, in unserem vielfältigen Verlagsprogramm findet jeder ein Fachbuch, das ihn bewegt.
Datum: 16.05.2019 - 13:59 Uhr
Sprache: Deutsch
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5.2019 (lifePR) - Das MTE-Programm von Peter Gerfen basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Erke
Kategorie:
Sport
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