NoteEins® Nachhilfe München – Ernährungstipps
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In Rosenheim stehen wir Ihnen gerne unter 08031 35 36 36 mit Rat und Tat zur Seite.
Besuchen Sie auch unsere Bestnoten-Internetpräsenz unter http://www.noteeins.de/nachhilfe-muenchen-rosenheim.0.html
(IINews) - Eine wichtige Prüfung steht bevor? Sie sind nicht allein und es geht Ihnen wie vielen anderen Schülern bzw. Studenten. Sie stecken Ihre gesamte Freizeit in Lernen und haben für nichts anderes mehr Zeit. Neben dem ganzen Lernstress vergessen Sie schnell, dass Sie sich eigentlich auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung neben dem Lernen konzentrieren sollten. Denn genau in dieser Zeit ist es ganz besonders wichtig sich richtig zu ernähren, das weiß auch NoteEins® Nachhilfe München | Rosenheim | Online Nachhilfe aufgrund von jahrelanger Erfahrung.
Eine ausgewogene Ernährung empfiehlt NoteEins® Nachhilfe München
Einige Ernährungsexperten und wir von NoteEins® Nachhilfe München sind uns einig. Um sich richtig konzentrieren zu können und das Gehirn richtig arbeiten kann brauchen Sie unbedingt und hauptsächlich eine gesunde Ernährung. Wir von NoteEins® Nachhilfe München haben die Ernährungstipps die Ihnen eine ausgewogene Ernährung ermöglichen, ohne viel Aufwand, damit auch Sie künftig genug Zeit zum Lernen haben.
Viele Schüler oder Studenten greifen in solchen Lern- bzw. Stresssituation lieber zu Süßigkeiten, wie zum Beispiel zu einer Tafel Schokolade. Natürlich hat auch hier NoteEins® Nachhilfe München einen wertvollen Tipp: Nehmen Sie eine Banane und vermengen Sie diese mit einer Vanilleschote. Sie fragen sich welchen Effekt diese Mahlzeit hat? Denselben Effekt wie Schokolade und regt ebenfalls die Produktion von Serotonin an. Es geht ganz schnell und ist einfach, egal ob Sie in der Gruppe oder allein lernen.
NoteEins® Nachhilfe München empfiehlt Brainfood
Unser Gehirn sollte genau jetzt richtig arbeiten können und gut funktionieren. Doch ohne uns schafft es da nicht also sollten wir unserem Körper ständig Nahrung zuführen und Sauerstoff. Ansonsten schwindet unsere Konzentrationsfähigkeit rapide. NoteEins® Nachhilfe München hat den Tipp für Sie: Bei längeren Prüfungen Vollkornprodukte in Verbindung mit Gemüse bzw. Obst verzehren und vor allem vermeiden Sie denn beliebten Traubenzucker, denn dieser macht Sie nur die ersten 20 Minuten leistungsfähig. Ganz wichtig ist natürlich auch, dass Sie an die frische Luft gehen oder lüften. Denn ohne Sauerstoff, tut sich Ihr Gehirn schwer.
Längere Tests? Längere Konzentrationsphasen? Was tun?
Essen Sie Vollkornprodukte, immer kombiniert mit Obst wie zum Beispiel einen Apfel oder Banane und Gemüse wie Gurken oder Karotten. Milchprodukte, Fisch und Fleisch liefern hier die richtigen Eiweißbausteine, Mineralstoffe und Vitamine. Dies hilft aber nur, wenn Sie in Verbindung mit ausreichend Wasser oder ungesüßten Tees getrunken werden. Den Tee sollte man unbedingt ohne Zucker trinken, da er die gleiche Wirkung hat wie der Traubenzucker und somit nur kurzfristige Konzentrationserfolge erzielt.
Noch mehr Tipps ─ NoteEins® Nachhilfe München
Wollen Sie sich künftig richtig auf Ihren Lernprozess vorbreiten und brauchen noch ein bisschen Hilfe? Wir von NoteEins® Nachhilfe München können Ihnen in helfen und stehen Ihnen gerne zur Verfügung.
Rufen Sie uns einfach unter unserer kostenlosen Hotline 0 8000 12 10 12 an oder besuchen Sie auch gerne unsere Bestnoten-Internetpräsenz unter http://www.noteeins.de/nachhilfe-muenchen-rosenheim.0.html
Das Team von NoteEins® Nachhilfe München freut sich auf Ihren Anruf und berät Sie gerne in einem kostenlosen Gespräch.
Ihr NoteEins® Nachhilfe München -Team.
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Herr Stefan Maushammer
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Datum: 27.06.2013 - 10:33 Uhr
Sprache: Deutsch
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Kategorie:
Weiterbildung
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Freigabedatum: 27.06.2013
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