Das Wasserkissen - wie es für einen gesünderen Schlaf und bessere Regeneration sorgen kann
Gesunder Schlaf, in welchem wir uns regenerieren können ist mit
einer vollwertigen Ernährung und einem Bewegungsausgleich
eine der wichtigsten Grundlagen, um entspannt und frisch in den
Tag starten zu können.
(IINews) - Schläft man unruhig oder unbequem, lässt auf der einen Seite
die Regeneration von Körper und Geist zu wünschen übrig. Auf
der anderen Seite können sich dadurch unangenehme und
schmerzhafte Verspannungen einschleichen, die über den
/>
gesamten oder mehrere Tage belasten und einschränken
/>
können. Das wiederum hat maßgeblichen Einfluss auf unser
Gemüt und unsere Stimmung, sowie unsere Effizienz.
Aufgaben und Arbeiten fallen wesentlich schwerer, Dinge, die
wir gern tun, tun wir nur noch halbherzig.
Der Grund für einen Schlaf, der uns nicht genügend
regenerieren lässt, liegt – wie benannt – häufig in einer
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unbequemen oder ungesunden Schlafhaltung begründet.
/>
Diese kann sich durch Haltungsprobleme, eine für den Rücken
ungünstige Schlafmatratze oder ein Kopfkissen einstellen, das
den Kopf und den Nacken nicht ausreichend stützt. Dadurch
werden Nacken und Kopf einerseits zu sehr überstreckt oder
auch zu stark gebeugt. Eine weitere „Nebenwirkung“ dessen:
das Schnarchen.
Hat man selbst schon oft versucht, für einen bequemer und
besser zu schlafen und ist morgens dennoch nicht frisch und
munter aufgewacht, kann möglicherweise auch das
Wasserkissen die notwendige Hilfe schaffen, um genau dies
zu ermöglichen.
Das Wasserkissen besteht aus mehreren Schichten. Im
Inneren des Kissenkerns befindet sich der Wasserbehälter, in
welchen das Wasser eingefüllt wird. Damit wird außerdem auch
der benötigte Härtegrad des Wasserkopfkissens eingestellt.
Füllt man mehr Wasser in das Wasserkopfkissen, so wird es
härter. Füllt man weniger Wasser in das Wasserkissen, so
/>
liegt es sich weicher auf diesem. Umhüllt ist der
Wasserbehälter von diversen Schichten aus Fasern oder auch
Daunen. Das ist von Hersteller zu Hersteller und von Modell zu
Modell unterschiedlich.
Der Unterschied zu einem normalen Kopfkissen liegt also im
Wesentlichen im Wasserkern des Kopfkissens. Doch dieser
kann einen prägnanten Unterschied machen. Denn das
Wasser im Wasserbehälter passt sich dem Nacken und dem
Kopf in jeder Liegeposition – und damit auch bei wechselnden
Liegepositionen in der Nacht – stets an und kann damit
/>
Nacken und Kopf besser stützen, ohne dass der Nacken
/>
überstreckt oder zu sehr gebeugt wird. Ein „normales“ Kissen
kann diese Eigenschaften in der Regel gar nicht oder nur
/>
schwer nachempfinden, da sich die Füllungen nicht so gut wie
das Wasser an die Kopfform und die Liegeposition anpassen
können.
Die Wirkung der bekannten Mediflow Wasserkissen wurden
beispielsweise in einer umfassenden klinischen Studie an der
John Hopkins Universität getestet. Dazu lud man
Testpersonen ein, die Wirkung der Wasserkopfkissen über
mehrere Wochen im Vergleich zu einem normalen Kissen zu
testen und stelle im Anschluss fest, dass die Testpersonen
schneller einschliefen als sonst, nachts seltener aufwachten
und ihren Schlaf, sowie die Schlafqualität positiver
einschätzten.
Themen in diesem Fachartikel:
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Um mit frischer Energie und super regeneriert in den neuen
Tag zu starten, benötigt man einen guten und gesunden
Schlaf. Dabei kommt es nicht nur darauf an, genügend zu
schlafen, sondern auch gemütlich und angenehm für den
Körper zu schlafen. Doch weil das bei vielen nicht der Fall ist,
stehen Um mit frischer Energie und super regeneriert in den
neuen Tag zu starten, benötigt man einen guten und
gesunden Schlaf. Dabei kommt es nicht nur darauf an,
genügend zu schlafen, sondern auch gemütlich und
angenehm für den Körper zu schlafen. Doch weil das bei
vielen nicht der Fall ist, stehen viele Menschen morgens
bereits mit unangenehmen Nackenschmerzen und
Rückenschmerzen auf. Der Grund dafür ist häufig, dass
falsche Liegen und die Nutzung nackenunfreundlicher Kissen.
Mit einem Wasserkissen kann das jedoch ab sofort ein Ende
haben. Denn die variablen Wasserkissen passen sich der
Kopfform und dem Nacken an und stützen diesen optimal.
Mehr Menschen morgens bereits mit unangenehmen
Nackenschmerzen und Rückenschmerzen auf. Der Grund dafür
ist häufig, dass falsche Liegen und die Nutzung
nackenunfreundlicher Kissen. Mit einem Wasserkissen kann
das jedoch ab sofort ein Ende haben. Denn die variablen
Wasserkisden passen sich der Kopfform und dem Nacken an
und stützen diesen optimal. Mehr zu verschiedenen
Wasserkissen erfahren Sie bei uns: http://www.wasserkissen-
experte.de/!
Datum: 02.03.2014 - 18:07 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 1026606
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Kontakt-Informationen:
Stadt:
Gelsenkirchen
Telefon: 020988300175
Kategorie:
Krankheit & Beschwerden
Meldungsart: PresseMitteilung
Versandart: Veröffentlichung
Freigabedatum: 02.03.2014
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"Das Wasserkissen - wie es für einen gesünderen Schlaf und bessere Regeneration sorgen kann"
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Jasmina Dreissel (Nachricht senden)
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