PMS und typische Genussmittel
Wir alle wissen, dass Genussmittel wie Nikotin, Alkohol und auch der übermäßige Verzehr von Kaffee schädlich sind. Doch ab und an ein Gläschen Wein und auch die morgendlichen 3 Tassen Kaffee sind doch normal, oder?
(IINews) - Vielen Menschen schadet dies vielleicht nicht, doch gerade Frauen mit dem Prämenstruellen Syndrom sollten genau das „bisschen“ an Genuss vermeiden. Denn dies gehört auch zu den PMS Ursachen, welche körperliche und psychische Leiden erzeugen. Kopfschmerzen, Übelkeit, Bauchkrämpfe und starke Regelblutungen sind nur wenige der bekannten Symptome bei PMS. Um solche Unangenehmen Erscheinungen bestmöglich zu vermeiden, zählen Alkohol und Kaffee zu den Tabus. Doch gerade Alkohol ist häufig eine Art Flucht für viele Frauen – sie hoffen, durch das Gläschen die Schmerzen abmildern zu können. Ein fataler Fehler, denn Alkohol in größeren Mengen kann insbesondere Depressionen verstärken und sogar zu aggressivem Verhalten führen. Zudem kann der Körper wichtige Vitamine nicht mehr richtig aufnehmen. Doch genau das benötigt die Frau: Vitamine und Spurenelemente, denn das empfindliche Gleichgewicht ist ohnehin schon durcheinandergebracht. Fehlende Vitamine sind ebenfalls eine der PMS Ursachen. Wer PMS behandeln möchte, der verzichtet daher besser vollständig auf Alkohol.
PMS und Kaffee
Die Nebenwirkungen, die Kaffee und auch andere koffeinhaltige Getränke auslösen können, sind allgemein bekannt: Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Reizbarkeit und erhöhter Stress. Frauen, die an dem Prämenstruellen Syndrom leiden, erleben ihre wiederkehrenden Schmerzen und Nebenerscheinungen durch den Konsum von Kaffee jedoch verstärkt! Dies haben Studien ergeben, wie auf http://praemenstruelles-syndrom.com/ nachzulesen ist. Um also die PMS Symtome nachhaltig und bestmöglich zu lindern, sollte auch auf den Genuss von Kaffee und koffeinhaltigen Getränken verzichtet werden. Im Übrigen ist auch Nikotin sehr schädlich – gerade bei PMS. Einige Frauen berichten, durch die Aufgabe von Nikotinkonsum sowie Einschränkung von Alkohol und Kaffee zu einem besseren Wohlergehen gelangt zu sein. Mehr Infos zu PMS und deren Ursachen finden Sie hier.
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Datum: 17.01.2013 - 17:00 Uhr
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Tanja Ranzinger (Nachricht senden)
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