InternetIntelligenz 2.0

kostenlos Pressemitteilungen einstellen | veröffentlichen | verteilen

Pressemitteilungen

 

Singen ist gesund und macht glücklich (FOTO)

ID: 1777666


(ots) - Ausgiebig zu singen, ist gut für Körper und Psyche. "Es gibt
Hinweise, dass körpereigene Schmerzblocker ausgeschüttet werden", erläutert
Gunter Kreutz, Professor für systematische Musikwissenschaft an der Universität
Oldenburg, im Apothekenmagazin "Senioren Ratgeber". Singen könne ein Hochgefühl
wie das von Langstreckenläufern auslösen. Das mache es zu einer tiefen,
beglückenden Erfahrung.

Eine Studie aus Wien belegt: Spätestens nach 30 Minuten Singen produziert der
Körper weniger Stresshormon Adrenalin, dafür mehr Glückshormone. Die Botenstoffe
Dopamin und Serotonin fluten das Gehirn und steigern das Wohlbefinden.

Immunsystem profitiert vom Singen

Darüber hinaus baut Singen Stress ab und stärkt das Immunsystem. Speichelproben
von Chorsängern wiesen nach einer Stunde Gesang einen höheren Gehalt des
Abwehrstoffs Immunglobulin A auf als die einer Vergleichsgruppe, die nur Musik
gehört hatte.

Pulsschlag und Blutdruck sinken

Experte Kreutz sieht das Singen "auch als Vehikel, um das Ausatmen zu verlängern
und mehr Luft aus der Lunge zu entlassen". Dieser verlängerte Atemzyklus bringe
Entspannungseffekte mit sich. Atmet man tief in den Bauch, senkt sich das
Zwerchfell, die Lungen haben mehr Platz und werden bis in die feinsten
Verästelungen mit Sauerstoff versorgt. Das ist auch für Patienten mit
Lungenleiden wie COPD gut. Selbst die Verdauungsorgane kommen durch die
vertiefte Atmung in Bewegung. Pulsschlag und Blutdruck sinken, die Muskeln
entspannen. Die neue "Senioren Ratgeber"-Titelgeschichte erklärt, warum gerade
Ältere vom Gesang im Chor profitieren und wie sich die Stimmbänder geschmeidig
halten lassen.

Diese Meldung ist nur mit Quellenangabe zur Veröffentlichung frei. Das
Apothekenmagazin "Senioren Ratgeber" 12/2019 liegt aktuell in den meisten
Apotheken aus.





Pressekontakt:
Katharina Neff-Neudert
Tel. 089 / 744 33 360
Fax 089 / 744 33 459
E-Mail: presse(at)wortundbildverlag.de
www.wortundbildverlag.de

Weiteres Material: https://www.presseportal.de/pm/52678/4462269
OTS: Wort & Bild Verlag - Gesundheitsmeldungen

Original-Content von: Wort & Bild Verlag - Gesundheitsmeldungen, übermittelt durch news aktuell


Themen in diesem Fachartikel:


Unternehmensinformation / Kurzprofil:



Leseranfragen:



PresseKontakt / Agentur:



drucken  als PDF  an Freund senden  61. ASH-Kongress 2019: Menarini Ricerche präsentiert die neuesten Informationen über die erste humanklinische Studie von SEL24/MEN1703
Neuer Behandlungsansatz bei Neurodermitis: Entzündung direkt in den Immunzellen bekämpfen
Bereitgestellt von Benutzer: ots
Datum: 09.12.2019 - 08:00 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 1777666
Anzahl Zeichen: 0

Kontakt-Informationen:
Ansprechpartner:
Stadt:

Baierbrunn


Telefon:

Kategorie:

Gesundheit & Medizin


Anmerkungen:


Dieser Fachartikel wurde bisher 42 mal aufgerufen.


Der Fachartikel mit dem Titel:
"Singen ist gesund und macht glücklich (FOTO)
"
steht unter der journalistisch-redaktionellen Verantwortung von

Wort (Nachricht senden)

Beachten Sie bitte die weiteren Informationen zum Haftungsauschluß (gemäß TMG - TeleMedianGesetz) und dem Datenschutz (gemäß der DSGVO).


Alle Meldungen von Wort



 

Wer ist Online

Alle Mitglieder: 50.206
Registriert Heute: 0
Registriert Gestern: 0
Mitglied(er) online: 0
Gäste Online: 116


Bitte registrieren Sie sich hier. Als angemeldeter Benutzer nutzen Sie den vollen Funktionsumfang dieser Seite.