Körperreinigung - Eine Anleitung
Bewusst für die Gesundheit ernähren einfach erklärt
Neben Diäten ist es auch möglich, durch systematische Reinigung des Körpers abzunehmen. Wie dies am einfachsten funktioniert, wird hier erklärt.
(IINews) - Um den Körper effektiv zu reinigen und Giftstoffe aus dem System zu schwemmen eignet sich am besten Wasser. Es sollte täglich mindestens 3 Liter Wasser getrunken werden um das Körpersystem hydriert zu halten und permanent Schadstoffe rein zu waschen und auf dem schnellstmöglichen Weg auszuscheiden.
Auch wenn viele Internet-Programme wie http://clean-9-aloe.com/ den ausschließlichen Konsum ihrer Produkte propagieren, ist dies auf längere Sicht keine Lösung und kann genauso gut günstiger erreicht werden.
Als nächsten Schritt gilt es, die Lebensmittel nicht mehr zu konsumieren, welche die meisten ohnehin schon als ungesund ansehen. Dazu zählt alles, was viel weißen Zucker, Süßstoffe und sogenannte Transfette enthält. Gängige Fette zum Ersatz sind Olivenöl, Butter und Leinsamen- sowie Kokosöl.
Auch Alkohol und Koffein haben innerhalb einer Körperreinigung keine Daseinsberechtigung und sollten ganz gestrichen werden.
Die Nahrung die nun bevorzugt gegessen werden sollte, muss in erster Linie Ballaststoffe, Vitamine und pflanzliches Protein enthalten. Hier eignen sich am besten Obst und grünes Gemüse.
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Datum: 30.08.2016 - 06:25 Uhr
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